麻の実の効能と機能、食べ方

今日の社会では、健康維持という話題は非常に人気があり、人々はそれについて非常に関心を持っています。健康維持は、食料、衣服、住居、交通のあらゆる側面に焦点を当てており、特に食生活において顕著です。健康維持の思想の指導の下、人々は食生活に対してオープンな姿勢を持ち、健康維持に適したさまざまな食品を試しています。この過程で、いくつかの新しい食生活が徐々に生まれています。人々は健康維持を愛し、決して飽きることはありません。

麻の実について知らない人や見たことがない人も多いのではないでしょうか。しかし、麻の種子に非常に詳しい人もいるかもしれません。それでは、麻の実の効果、働き、摂取方法について学んでみましょう。

効果

1. 緩下作用 本品は腸粘膜を刺激し、分泌を促進し、蠕動運動を促進し、大腸の水分吸収を減らし、緩下作用があります。脂肪油を多く含むため、潤滑性の下剤です。

2. 降圧効果：麻の実チンキのアルコールを除去して乳剤にし、麻酔をかけた猫の十二指腸に2g/kg（生薬投与量）を注入しました。30分後、血圧は徐々に下がり始め、2時間後には元のレベルの約半分まで下がりました。しかし、心拍数と呼吸には大きな変化はありませんでした。

3. 血清コレステロールへの影響 麻の実はラットの血清コレステロールの上昇を防ぐのに顕著な効果があります。実験期間中、血清コレステロール値は4週間比較的安定しており、3週目と4週目には対照群よりも有意に低くなりました（P<0.05）。

食べ方

麻の実粥

麻の実15グラム、シソ10グラム、適量の日本米を混ぜてお粥を作ります。

麻の実茶

麻の実とゴマを黄色になるまで炒め、すり潰して粉末にし、ガーゼで濾して粉末だけを残します。それから、それを細かい布で包み、沸騰したお湯で数分間煮ます。最後に、砂糖を少し加えれば飲むことができます。

麻の実ワイン

麻の実2両を粉末状にすりつぶし、日本酒1斤に浸して飲みます。

揚げ物

少量の油で調理したり揚げたりするのが、最も健康的な食べ方です。

以上が麻の実の効果・効能・食べ方です。上記を通して、魔法の食べ物である麻の実とその食べ方について知ることができます。次のステップは、主体的な取り組みを最大限に発揮し、自分の趣味に合わせて好きな食べ物を作ることです。