小豆もち米団子の作り方

小豆餅は私たちの一般的なおやつです。小豆餅はとても美味しく、お年寄りや子供に愛されています。小豆餅は味が良いだけでなく、健康にも良いからです。小豆餅の主な材料は小豆ともち米です。小豆ともち米は私たちの体にとても良い働きをすることが分かっているので、この2つを組み合わせるとさらに良いです。

小豆もち米団子の効果は、小豆が肌に潤いを与え、血圧を調節するため、美肌と栄養を与えることです。高血圧の患者は、この小豆もち米団子をもっと食べることができます。小豆もち米団子は血液を補給し、体を養うこともできます。

1 材料:

もち米粉 250g

材料2つ:

砂糖25g、あんこ適量、豆適量、ココナッツフレーク適量

3. 方法:

1もち米粉に適量の砂糖を加えて練り合わせます。

2 茹でた豆を小さなボール状に潰し、置いておきます。

3もち米の生地を小分けし、丸めてあんこボールで包みます。

4. 練ったもち米と小豆を10分ほど蒸します。細かく刻んだココナッツを添えて温かい状態でお召し上がりください。（熱いうちにお出しください。そうでないとココナッツフレークが広がりません）

以上、小豆もち米団子とは何かを紹介し、小豆もち米団子の効能について理解しました。小豆もち米団子には美肌、補血、補虚の効能があり、このおやつは胃腸を守ってくれることが分かりました。日常生活で小豆もち米団子をもっと食べられるようになり、皆さんも自分で小豆もち米団子を作ってみてほしいと思います。