ジャムは、現代人の生活に欠かせない食品です。毎朝パンにジャムを塗ると、パンの味が良くなるだけでなく、朝の仕事に必要なエネルギーを補給できます。最も重要なことは、ジャムの種類によって含まれる栄養素が異なることです。定期的に摂取すると、人体にさまざまな健康効果をもたらします。女性に最適なジャムはレモンジャムです。 レモンジャムの主な原料はレモンで、レモンにはビタミンCが多く含まれていることはよく知られています。ビタミンCは女性の肌を白くするだけでなく、他の美容効果もあります。レモンカードの作り方を知っていますか? レモンソースの作り方 1. レモンの皮を塩でこすり、ぬるま湯に浸し、清潔な柔らかい毛の歯ブラシで洗い、拭いて乾かすか、そのまま乾かします(本当に汚れているので、必ずブラシで磨いてください) 2. レモンの皮(皮の黄色い部分)を薄くすりおろします。レモンの皮おろし器(ジャガイモを千切りに使うおろし板のようなもの)を使うこともできますし、ナイフで皮をむいてから細かく切ることもできます。レモン汁を絞ります 3.ボウルにレモンの皮と砂糖を入れてよく混ぜます。 4. 小さめの鍋に注ぎ、レモン汁を加えて中火から弱火で砂糖が溶けるまで加熱します。 5. 溶いた卵黄を鍋にゆっくりと注ぎ、素早くかき混ぜてからバターを加え、加熱しながらかき混ぜ続ける。 6. 鍋の中のレモン汁が濃くなったら(濃すぎず、薄いペースト状、冷めるとさらに濃くなります)、火を止めます。 7. より滑らかな食感がお好みの場合は、熱いうちに濾してください。実際には濾さなくてもいいのですが、卵白を使用したため、卵白の小さな塊が混ざっていて見た目が悪かったので、濾しました。卵黄だけを使う場合は濾す必要はありません。 8. レモンソースがまだ熱いうちに清潔な瓶に注ぎ、すぐに蓋をして、冷めたら冷蔵庫で保存します。私はもう1か月近く保存していますが、味はまったく変わっていません。 レモンカードの作り方を学んだら、自分でも作ってみましょう。きっとおいしいレモンカードが作れると思います。レモンカードを作るときは、適度に蜂蜜を加えることもできます。こうすれば、レモンカードをそのまま水に混ぜて飲むことができます。女性の美容にとても良い効果があります。 |
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