サトウキビジュースを飲むと体重が減りますか？

ご存知のとおり、サトウキビはショ糖、果糖が豊富で、カルシウム、鉄分なども豊富に含む果物です。サトウキビを定期的に食べると、肺の乾燥による咳を治せるだけでなく、脾臓や胃を養うのにも役立ちます。したがって、サトウキビジュースは健康に良い飲み物です。それで、サトウキビジュースを飲むと体重を減らすことができますか？体重を減らすのに効果的ですか？

実際、漢方医学ではサトウキビジュースは冷たい果汁の一つと考えられており、熱や喉の渇きを和らげ、体液を促進し、乾燥を潤す優れた効果と機能があります。ただし、体質が弱い方は飲み過ぎにはご注意ください。サトウキビジュースを飲むと体重が減るかどうかお教えしましょう。サトウキビジュースを飲むと体重が減りますか？

サトウキビは、竹サトウキビ、ポールサトウキビ、ドライサトウキビ、ジャガイモサトウキビなどとも呼ばれます。サトウキビジュースは、その名の通りサトウキビから抽出したジュースです。サトウキビジュースは脾臓に効くので、古代人はそれを「脾臓の果実」と呼んでいました。

栄養価

サトウキビジュースには、ショ糖、果糖、プタノールのほか、カルシウム、リン、鉄などのミネラルが豊富に含まれています。サトウキビジュースには、アスパラギン、アスパラギン酸、アラニン、クエン酸などのアミノ酸が含まれています。茎の節にはビタミンB6が含まれ、茎の先端にはビタミンB1とB2が含まれています。サトウキビを生で食べたり、サトウキビジュースを飲んだりすると、喉の渇きを癒し、水分とエネルギーを補給することができます。

食用効果

伝統的な中国医学では、サトウキビジュースを生で飲むことは、甘くて冷たい性質があり、体液を損なう熱病、イライラや喉の渇き、発熱や赤い尿、乾いた咳の治療に適していると信じられています。サトウキビには、熱や渇きを和らげ、胃を調和させて脾臓を広げ、体液を促して乾燥を潤し、脾胃を助け、利尿を促進して滋養を与える効果があります。口渇、体液不足、排尿困難、便秘、吐き気、嘔吐、消化不良、発熱、喉の渇きなどに使えます。

対象グループ

どなたでもお飲みいただけます。サトウキビジュースは冷涼性なので、体質の弱い人は飲み過ぎには注意しましょう。風邪の咳（白くて薄い痰）のある人が誤って飲むと、症状が悪化することがあります。サトウキビから搾ったジュースは糖分が多く、果汁飲料の中でもカロリーが高いので、ダイエット中に飲むのにも適していません。

サトウキビジュースを飲むとダイエットできるかどうかですが、まずサトウキビ自体は果物の中でも糖分が多い方なので、カロリーも低くありません。そのため、体重を減らしてスリムになりたい友人は、食べ過ぎないように注意し、適度な運動をすることで、早く体重を減らすことができるようにすることをお勧めします。