婦人科の炎症に効く食べ物

婦人科の炎症は、多くの女性が遭遇する問題です。諺にあるように、女性はより繊細であり、婦人科の炎症は女性にとってより厄介なことを意味します。女性の性器は比較的隠れているため、治療はより複雑になります。婦人科の炎症の原因はさまざまで、衛生に注意を払わない、月経中の生理用ナプキンが不潔、下着の品質が悪い、食事がコントロールされていない、病的な理由などが婦人科の炎症を引き起こす可能性があるため、女性はあらゆる面で自分自身をケアする必要があります。

婦人科系の炎症があっても、あまり神経質にならず、まずは病院で総合的な検査を受け、原因に応じた対症療法を行い、衛生管理をしっかり行ってください。第二に、適切な食生活をする必要があります。食生活を調整すると、婦人科の炎症の回復に良い補助効果があります。果物をもっと食べ、水をもっと飲み、排尿を多くしてください。尿や便とともに多くの細菌が体外に排出されます。

どのような病気であっても、医師は刺激の強い食べ物を食べないように指示します。婦人科疾患でも同じです。まずは患者が食べられるものを見てみましょう。

軽い食生活に気を付け、赤身の肉、鶏肉、卵、ウズラの卵、フナ、スッポン、白身魚、キャベツ、アスパラガス、セロリ、ほうれん草、キュウリ、冬瓜、キノコ、豆腐、昆布、海藻などを多く食べましょう。

ニンニクをもっと食べましょう。ニンニクにはアリシン、ガーリックシンなどの物質が豊富に含まれています。これらは天然の硫黄含有殺菌物質で、強力な殺菌効果があります。膣内のカンジダアルビカンスの過剰な成長と繁殖を抑制できます。

もっと水を飲み、もっと運動し、もっと果物を食べましょう

イチゴ：イチゴはジューシーで美味しいだけでなく、人間の健康にも大きな効果があります。肌の色を改善し、下痢を和らげ、病気の症状を緩和します。

牛肉：生の牛肉100グラムには少なくとも3mgの鉄分が含まれています。また、牛肉は脂肪分が少ないため、エネルギーを増やし、体重を抑えることができます。

サツマイモ：サツマイモはカリウム、繊維、鉄分、ビタミンB6が豊富で、女性の老化や動脈硬化を防ぎ、腫瘍の発生を効果的に防ぐことができます。

パパイヤヨーグルト：ヨーグルトは消化を助け、体の免疫機能を改善します。パパイヤは腸疾患の発生を効果的に予防します。

カリフラワー：カリフラワーには、抗がん酵素と骨粗しょう症を予防するカルシウムが大量に含まれています。

より複雑な炭水化物食品、例えば全粒穀物、全粒小麦、玄米、野菜などを食べましょう。これらは消化が遅く、酵母の増殖を促進する可能性は低いです。

抗酸化物質を豊富に含む食品を多く摂取すると、体の免疫力を高め、感染症と戦うのに役立ちます。ビタミン A、ビタミン C、ビタミン E、および亜鉛、鉄、マグネシウム、銅、セレンなどの微量元素は抗酸化物質です。ブドウ、ピーマン、ゴーヤ、トマト、マスタード、ブロッコリーなどの食品や、ウコンやイチョウなどのハーブには、非常に強力な抗酸化作用を持つバイオフラボノイド、リコピン、ポリフェノール、アントシアニンが含まれています。

上記は婦人科の炎症に効果的な食べ物です。同時に、婦人科の炎症に効果的ではない食べ物も知っておく必要があります。

羊肉、エビ、カニ、ウナギ、塩漬けの魚、黒魚などの刺激性のある食べ物は食べないでください。

唐辛子、胡椒、生の玉ねぎ、生のニンニク、白ワインなどの辛い食べ物や飲み物は食べないでください。

リュウガン、ナツメ、ロバの皮のゼラチン、ローヤルゼリーなど、熱いもの、凝固するもの、ホルモンを含むものは食べないでください。

辛いものや刺激の強いものは食べられません。また、冷たいものも避けてください。また、魚介類も食べないようにしてください。砂糖を控える

婦人科炎症に良い食べ物は、体調や耐性によって異なります。たくさんの食べ物を一緒に食べる必要はありません。自分に合う食べ物に副菜をいくつか組み合わせると良いでしょう。食べ物は補助的な役割しか果たしません。婦人科の炎症は薬で治療する必要があります。