黒ナツメと赤ナツメの違い

ブラックデーツに関しては、まずそれがどのタイプのブラックデーツであるかを区別する必要があります。黒ナツメには、カキドウ科カキ属の黒五目に属する黒ナツメと、赤ナツメを加工した黒ナツメの2種類があります。これら 2 種類のナツメには、栄養価と薬効の両面で大きな違いがあります。今日お話しするブラックデーツとは、ブラックデーツの 5 つのカテゴリーを指します。このナツメの栄養価を見てみましょう。

このようなブラックファイブのようなブラックデーツもデーツと呼ばれますが、私たちが普段話しているデーツとはまったく異なります。栄養価の違いだけでなく、薬効にも違いがあります。ここでは、黒ナツメの栄養価についてご紹介します。

初め：

ナツメは人間の免疫力を高め、がん細胞を抑制します。薬理学的研究により、ナツメは白血球の生成を促進し、血清コレステロールを下げ、血清アルブミンを増加させ、肝臓を保護することがわかっています。ナツメには、がん細胞を抑制し、がん細胞を正常細胞に変える物質も含まれています。

2番目：

新鮮なナツメヤシを頻繁に食べる人は、胆石に悩まされることはほとんどありません。これは、新鮮なナツメヤシに含まれる豊富なビタミン C が、体内の余分なコレステロールを胆汁酸に変換するためです。コレステロールが減ると、胆石が形成される可能性も減ります。

三番目：

黒ナツメと赤ナツメの違いは何ですか？どちらが良いですか？黒ナツメの場合、2 つの状況があります。一つは加工されたもの、つまり、一連の加工を経て新鮮なナツメから作られたもので、新鮮なナツメを乾燥させた製品です。この場合、黒ナツメは栄養価が高いだけでなく、薬効も高いです。一般的に言えば、この場合私たちが話しているのはブラックデートです。

赤いナツメは、私たちが普段食べている加​​工されていないナツメです。ナツメには多くの栄養素が含まれているので、栄養価も高いです。黒ナツメと赤ナツメはどちらもナツメシリーズに属し、一方は乾燥製品で、もう一方は生の果物です。では、黒ナツメと赤ナツメの違いは何でしょうか?

黒ナツメの最大の栄養価は、消化を助け、便を柔​​らかくする食物繊維とペクチンが豊富に含まれていることです。ナツメはタンパク質、脂肪、糖分、複数のビタミンを含み、栄養価が高いです。ビタミンC、カルシウム、鉄分が最も多く含まれています。薬効価値が高い。主に血液を補うため、また体質改善薬として使われます。貧血、血小板減少症、肝炎、疲労、不眠症に一定の治療効果があります。ナツメには血液の補填を強化する効果があります。 黒ナツメはビタミンが豊富で、体の免疫力を高める効果が強いです。また、心臓がん、肺がん、吐血にも明らかな治療効果があります。今のところ、副作用は聞いていません。もちろん、一度に食べ過ぎず、満腹になったら食べるのを止めれば、副作用はありません。また、黒ナツメと赤ナツメを一緒に食べることは、肝臓を保護するのに良い製品です。

ナツメはビタミンA、ビタミンC、ビタミンB2などのビタミン類が豊富で、果物の王様ともいえます。新鮮なナツメに含まれるビタミン C の含有量は、柑橘類の 7 ～ 10 倍、リンゴの 75 倍です。ナツメには、グルタミン酸、リジン、アルギニンなどの14種類のアミノ酸、リンゴ酸や酒石酸などの6種類の有機酸、フラボノイド、リン、カリウム、マグネシウム、カルシウム、鉄などの36種類の微量元素など、健康に有益な化学成分も含まれています。 伝統的な中国医学では、ナツメは性質が穏やかで、味が甘く、無毒で、中枢を補って気を補充し、胃と脾臓を養い、血液を養って精神を強化し、心臓と肺を潤し、体の防御システムを調整し、体液を生成し、顔色を明るくし、九つの穴を開き、十二の経絡を助け、薬物を解毒し、何百もの薬物を調和させると信じられています。加工方法の違いにより、赤いナツメと黒いナツメがあり、赤いナツメは一般的に薬として使われます。

黒ナツメと赤ナツメの違いは何でしょうか？まず、この記事から、その生産方法が異なることがわかります。黒い日付は処理されましたが、赤い日付は処理されていません。また、黒ナツメの栄養価は赤ナツメの栄養価とは異なることも知りました。黒ナツメと赤ナツメはどちらも人々の健康に重要な役割を果たします。

ナツメはカルシウムと鉄分が豊富で、骨粗しょう症や貧血の予防と治療に重要な役割を果たします。中高年は更年期に骨粗しょう症に悩まされることが多く、成長と発達のピークにある青少年や女性は貧血になりやすいです。ナツメは彼らに対して理想的な治療効果があり、その効果は通常、薬物とは比べものになりません。

4番目:

病後の衰弱した人にも強壮効果があります。

5番目:

ナツメに含まれるルチンは血管を柔らかくして血圧を下げる作用があり、高血圧の予防・治療効果があります。

6番目:

ナツメにはアレルギーを抑える効果、魚臭や異臭を取り除く効果、心を落ち着かせる効果、知能や脳の健康を改善する効果、食欲を増進する効果もあります。

黒ナツメの栄養価を5つのカテゴリーに分けてご紹介しました。黒ナツメは栄養価が高く、炭水化物、食物繊維、ペクチン、タンパク質、さまざまなビタミンなどの栄養素が豊富に含まれています。この黒ナツメは腎臓と胃を養う効果が強いため、栄養の倉庫として知られています。