フナのスープの作り方

スープは生活の中でとても一般的です。スープの種類はたくさんあります。自分の好みに合わせてスープを選ぶことができ、スープを味わうときに飽きることはありません。スープを作る過程で、食品のいくつかの要素が抽出されるため、スープに含まれるビタミン、タンパク質、アミノ酸、その他の微量元素はすべて人体に必要なものです。したがって、スープは安心して選ぶことができます。フナのスープの作り方はどうですか？

フナのスープを作ってみませんか？ フナのスープを作るには、いくつかの特別な点があります。 簡単に作れるものではないので、スープのあらゆる側面に変化があります。

フナスープの作り方：

黒豆とフナのスープ

原材料：黒豆は皮が黒い大豆の一種です。そのため、大豆と同様に、黒豆にはタンパク質、微量元素、ビタミンが豊富に含まれています。また、抗酸化物質の優れた供給源であるアントシアニンも含まれています。体内のフリーラジカルを除去し、優れた抗酸化作用があり、肌を美しくし、胃腸の運動性を高めます。現代人の美と健康の追求に合致し、最も人気のある穀物の1つになっています。調味料：油：大さじ2杯塩：適量

練習する：

黒豆：ボウル半分

地元産フナ：2尾（約600グラム）

生姜：3枚

水: 8杯

1. 黒豆を洗い、冷水に4～5時間浸します（浸さなくても大丈夫です）。

2. 屠殺したフナを洗って水気を拭き取り、フライパンに油を熱してフナを入れ、両面がほんのり黄色くなり香りが立つまで揚げます。

3. 水を沸騰させ、魚と油を入れ、黒豆と生姜のスライスを加えて強火で20分煮込み、その後弱火で1時間半煮込み、塩で味を調えます。

効能：腎臓と脾臓を養い、髪を黒くして視力を改善し、乳汁分泌を促進して体を滋養し、湿気を取り除き排尿を促進し、コレステロールを下げ、便秘を防ぎます。高齢者、病後の虚弱者、妊婦、産後の女性の飲用に非常に適しています。

上記の紹介を通じて、フナスープの作り方についてある程度理解できました。上記のフナスープは人間の消化に非常に役立ち、アミノ酸とタンパク質が豊富です。一部の患者の体調を整えるのに非常に役立つため、このスープは安全な選択です。