肝火が強すぎる場合は何を食べたらいいですか？

春になると、多くの人が機嫌が悪くなります。これは体内の肝火が強くなり、イライラするようになるからです。そのため、春は良い気分を保つために肝臓を大事にしなければなりません。春は熱を下げて肝臓を養う食べ物を多く摂りましょう。今日は、編集者が春に熱を下げて肝臓を養うのに役立つ食事レシピをいくつかお勧めします。以下の食事レシピは私たちの生活の中で比較的一般的です。春に肝臓を養い、体内の熱を減らすことができます。見てみましょう。

ユリ科に属し、辛味があり、温かみのあるスパイシーな味がします。肝臓病患者に適しています。ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンCなどを含み、抽出物には抗菌、抗ウイルス、血管柔軟効果があります。

空芯菜

別名、空芯菜とも呼ばれ、甘くて平たい性質を持ち、タンパク質、脂肪、無機塩、ナイアシン、カロチンなどを含みます。解毒、熱を清め、血液を冷やす効果があります。

キャベツ

それは、キャベツ、レタス、ケールです。これらは性質が穏やかで、味は甘く、ビタミンC、ビタミンB1、ビタミンB2が豊富で、カロチンとビタミンEも含まれています。生のまま食べると、胃潰瘍や十二指腸潰瘍、痛みの治療に効果的です。

菌類

黒と白があり、性質は穏やかで味は甘く、脂肪、タンパク質、多糖類が含まれています。胃腸を良くし、血液を養い、滋養効果があります。

海藻

性質は冷たく、味は塩辛く、ヨウ素、アルギン酸塩、ビタミン、タンパク質、脂肪を多く含んでいます。痰を消したり、結節を分散させる効果があります。その抽出物は血小板凝集と脂質酸化を効果的に抑制し、潰瘍に抵抗します。

ユリ

性質は穏やかで、味は甘く、タンパク質、脂肪、脱武装コルヒチンが含まれています。気を補い、中枢を補い、肺に利益を与え、咳を和らげる効果があり、固い塊を柔らかくし、心を落ち着かせることができます。コルヒチンには抗肝線維症および肝硬変作用があり、ユリを定期的に摂取すると肝硬変を予防および治療することができます。

ニンジン

ほんのり温かみがあり、甘くてスパイシーな味わいで、プロビタミンA（カロチン）が豊富で、揮発性油も含まれています。この製品は栄養が豊富で、胃腸や消化に良く、生でも調理しても食べることができ、肝臓病患者のビタミンAレベルを改善し、間接的に癌の発生を防ぐのに良い効果があります。

トマト

ナス科の植物で、性質は穏やかで、酸味とほんのりとした甘みがあり、タンパク質、脂肪、無機塩、ナイアシン、ビタミンC、ビタミンB1、ビタミンB2、カロチンが豊富です。熱を清め、解毒し、血を冷やし、肝臓を鎮める効果があり、生でも調理しても食べられます。

サンザシ

ガスを解消し、痛みを和らげ、食べ物を消化し、蓄積を取り除くのに優れています。ガスや食べ物によって引き起こされる胸腹部の膨張と痛みの治療に適しています。また、怒りによって引き起こされる頻脈と不整脈にも一定の効果があります。生でも、調理しても、水に浸しても食べられます。どの摂取方法も効果的です。