血液補給には3つの黒い食べ物が最適

調査の結果、多くの人が血液を補給するために動物の肝臓を選んでいます。専門家は、彼らの選択は合理的であると述べています。確かに、これらは血液を補給できますが、肝臓は血液を補給できるものの、多くの欠点もあります。肝臓は体内の解毒器官であり、体内のすべての毒素は​​肝臓に保持されます。動物の肝臓は解毒器官でもあります。したがって、動物の肝臓を食べすぎるのは健康に良くありません。動物の内臓にはコレステロールが多く含まれており、頻繁に食べると高脂血症を引き起こし、体に良くありません。

3つの黒い食品、黒キノコ、黒米、黒鶏肉は血液補給に最適です。なぜ私たちは3つの黒について話すのでしょうか?

黒は腎臓に入り込む可能性があるからです。肝臓と腎臓は起源が同じです。肝臓は血液を蓄え、腎臓は精気を蓄えます。精気と血は起源が同じですが、名前は異なりますが同じ種類です。したがって、血を補うときは、腎を養い、精を補うことに注意を払う必要があります。

黒米は黒真珠とも呼ばれ、血液を養い、食欲を刺激する最高の黒い食べ物です。

黒米は血液を補給する効果があり、特に産後の女性に適しています。そのため、宿便米、補血米とも呼ばれています。ほのかに薬のような香りがすることから、薬米とも呼ばれています。

いつも息切れして体がだるく、仕事に着くとすぐに眠くなります。気を補充し、血を養うために、毎日黒粥を一杯食べることをお勧めします。

黒米は殻が硬いので、お粥にすると栄養素がより簡単に放出されます。黒米にぎりを食べるのはお勧めできません。

肝硬変や食道静脈瘤のある人は、殻を傷つけて出血しないように黒米をよく炊く必要があります。

専門家の提案：牛乳と黒米のお粥

牛乳は気血を補うほか、カルシウムも補給できます。夜に黒粥を炊き、最後に牛乳を加えて冷まし、冷蔵庫に入れて翌朝電子レンジで温めると、食欲を刺激し、血液を補うことができます。

消化力の弱い人にとって、食べ物が十分に調理されていることを確認することが前提条件です。調理しやすくするために、調理前に一晩浸しておくこともできます。

黒キノコは血液を補うことができる2番目の黒い食べ物です。血液を補い、血液循環を促進し、血液を冷やし、出血を止めることができます。

キノコには鉄分が多く含まれており、鉄欠乏性貧血に最適です。貧血患者がキノコを定期的に食べると多くの利点があります。

菌類は皮膚の維持と美白に効果があり、心臓にも良いです。血小板の粘着を防ぎ、血圧、血中脂質、血糖値を下げ、動脈硬化を防ぎ、心血管疾患や脳血管疾患の予防に効果があります。

さらに、遺伝子変異を防ぎ、抗がん作用を持つ多糖類も含まれています。免疫力を高め、抗菌作用や抗炎症作用もあります。したがって、黒キノコを食べることには多くの利点があります。黒キノコを定期的に食べると、三高を下げ、体を強くし、ガンと戦い、腸を浄化することができます。

ゼラチンが含まれており、人体から毒素を取り除き、腸に潤いを与え、排便を促進する効果があります。

珍味のご紹介：冷製黒キクラゲ - 血液を養い、腸を潤す

新鮮なキノコを食べないでください。

新鮮なキクラゲにはポルフィリンが含まれており、人体に入ると日光皮膚炎を引き起こす可能性があります。皮膚炎を引き起こす場合は食べないでください。

乾燥した黒キノコは、残留ポルフィリンやその他の毒素を可能な限り除去するために、より長い時間浸す必要があり、水を 2 ～ 3 回交換する必要があります。

黒鶏は血液を補給し、寿命を延ばすことができる3番目の黒い食べ物であり、体を強化し、寿命を延ばし、血液を補給することができます。

黒い皮、黒い肉、黒い骨を持ち、内側から外側まで黒い鶏は黒鶏と呼ばれます。

『本草綱目』には黒鶏には強壮効果があると記されている。あらゆる疲労や欠乏を補い、糖尿病を治療することができます。産後の女性に効果があり、特に不正出血や帯下などの頑固な血液疾患の治療に効果的です。高齢者の骨粗しょう症の治療、小児のくる病や鉄欠乏性貧血の予防などに重要な役割を果たします。

専門家が、気を補い血液を養う薬用食品、イヌタデと黒鶏のスープを紹介します。

イヌタデは気を補い、血液を養う効果もあります。肺を潤し、脾臓を強化し、腎臓を養う効果もあります。風味付け効果も抜群です。

鍋で1時間蒸します。スープは光沢のある黒色で、血液を補給し、栄養を与えることができます。

自分の状況に応じて、目の乾燥、腰や膝の痛み、めまい、手足の衰弱、脈の弱さなど、肝腎が不十分だと感じる場合は、典型的な肝腎虚であり、黒鶏にクコの実を加えることができます。ナツメを加えると脾臓が強化され、血液が補充されます。冬虫夏草を加えると腎臓の栄養にさらに効果があります。アメリカ人参を加えることもできます。