ナツメとクコの実茶の効能は、血液を養い、神経を落ち着かせ、薬効を緩和することです。

ナツメとクコの実のお茶の淹れ方

1) ナツメとクコの実を別々に洗い、少し浸します。

2) 浸したナツメとクコの実をミキサーに入れ、適量の水を加えてナツメとクコの実のミックスジュースを作ります。

3) ストレーナーを使って果肉を取り除きます。

4) ナツメとクコの実のジュースに氷砂糖を加え、加熱して沸騰させてから飲みます。

別の方法もあります - 材料：クコの実一握り、ナツメ5〜6個 準備：材料を一緒に入れ、沸騰させ、5分間煮込み、火をつけて沸騰させ、火から下ろす前に少量の氷砂糖を加え、素早く均一にかき混ぜます。ヒント: ナツメヤシが内部に熱を与えるのではないかと心配な場合は、沸騰させる前に種を取り除くことができます。

ナツメとクコの実茶の効能と機能

1. 脾臓と胃を強化する：

脾臓と胃が弱く、下痢、疲労、虚弱の人は、毎日7個のナツメを食べるか、ツルニンジンとオオバコを一緒に摂取すると、気力を補充し、脾臓と胃を強化し、食欲を増進し、下痢を止めることができます。ナツメ、ショウガ、オオバコを一緒に摂取すると、不注意な食事によって引き起こされる胃炎（膨満感、嘔吐などの症状）を治療できます。

2. 気と血を補う：

ナツメは優れた強壮剤で、身体に栄養を与え、気と血に潤いを与えるために食事療法や薬用食品によく加えられます。国立台湾大学免疫学院のアンディ・サン博士は、身体の活力を高め、免疫力を強化するために、ナツメ、黄耆、クコの実をもっと食べることを強く推奨しています。

3. 血液を養い、心を落ち着かせる：

双極性障害、泣き叫ぶ、落ち着きがないなどの症状がある女性には、ナツメ、甘草、小麦を一緒に配合した「甘麦大豆煎じ」が、血液を養い、心を落ち着かせ、肝臓を落ち着かせ、うつ病を和らげます。

4. 薬効を緩和する：

ナツメは強い薬効のある処方によく使われ、強い薬物の副作用を軽減し、体の活力を保護し、例えば「十ナツメスープ」では、甘水、大極、五花などの下剤の毒性を軽減し、脾臓と胃を害から守るためにナツメが使われています。

ナツメは気を補い、血を養う神聖な産物です。また、安価で品質も良いため、高価なサプリメントを市場で買う必要はありません。ナツメをうまく利用することで、健康管理の効果を得ることができます。