ナツメを食べすぎると胃酸過多になる

人生で最も安価な健康食品はナツメかもしれません。安価ですが、健康に優れた効果があります。ナツメの効果と機能については少しはご存知かもしれませんが、ナツメを食べすぎるとどうなるかご存知ですか?

伝統的な中国医学の処方では、ナツメは最も一般的な薬と食品です。味は甘く、性質は温かいです。主な機能は、中を補って気を補充し、血液を養い、心を落ち着かせることです。臨床的には、主に脾胃の気虚、血虚と白化、血虚と不眠症の治療に使用されます。ナツメ水を定期的に飲むと、過度の月経出血による貧血に悩む女性の顔色不良や手足の冷えを改善するのに役立ちます。しかし、処方薬としては禁忌があります。例えば、月経中、目や足が腫れる女性がよくいます。実は、これは湿気の現れです。このような人はナツメの摂取に適していません。これはナツメが甘いため、食べ過ぎると痰や湿が生じやすくなり、体内に水分と湿気が蓄積して浮腫の症状を悪化させるからです。同時に、強壮剤としてナツメを摂取する温熱体質の女性は、月経中にナツメを摂取するのは適していません。過度の月経出血を引き起こし、健康を害する可能性が非常に高いためです。さらに、ナツメは糖分が多く含まれているため、特にスナック菓子に加工されたものは、血糖値の上昇を防ぐ強壮剤として糖尿病患者が摂取するのには適していません。

生のナツメを食べすぎると、下痢を起こしやすく、脾臓にダメージを与える可能性があります。そのため、風邪、発熱、腹部膨満、外因性の風熱による気滞のある人は、生のナツメを食べるのを避ける必要があります。

ナツメを食べ過ぎるとどうなるのでしょうか？

食べ過ぎると胃酸過多や膨満感の原因になります！一方で、ナツメは虚弱体質の人にとっては良い滋養強壮剤です。ただし、ナツメの皮は消化されにくいので、ゆっくり噛む必要があります。

秋はナツメの収穫期であり、ナツメを食べるのにも良い時期です。ナツメは美味しいだけでなく、栄養も豊富です。その中でもビタミンCの含有量が最も高く、100グラムあたり243mgのビタミンCが含まれています。他の果物食品よりもはるかに高いです！一般的に言えば、ナツメの中では新鮮なナツメが最も価値があります。干しナツメ、酔ったナツメ、砂糖漬けナツメなどの他のナツメ食品は、ナツメほど良くありません。加工の過程で、ナツメ食品のビタミンはほとんどすべて失われます！

秋は比較的乾燥しており、ナツメは性質が温かくて甘く、脾胃の経絡に入ります。脾胃を養い、気を補って体液を促進させ、血を養って心を落ち着かせ、解毒する働きがあります。そのため、秋の食事療法にナツメを使用することも非常に効果的です。以下は、ナツメの食事療法の2つのレシピです。ナツメ60グラム、セロリ200グラムを洗って水で煮て、1日に数回食べます。高血圧、めまい、頭痛を予防・治療できます。ナツメ5グラム、白キクラゲ10グラム、適量の白砂糖。ナツメと白キクラゲを洗い、柔らかくなるまで煮込み、白砂糖を加えて朝晩食べます。心血不足による神経衰弱を予防・治療し、陰を養い、血を補い、心を落ち着かせる効果があります。

同時に、ナツメは肝臓にも良いです。仕事中にナツメ茶を一杯淹れると、体にとても良いです！

中国の漢方書『本草経』には、ナツメは甘くて温かく、脾胃の経絡に属し、中を補って気を補い、血を養い心を静め、薬効を緩和する働きがあると記されています。現代の薬理学では、ナツメにはタンパク質、脂肪、糖分、有機酸、ビタミンA、ビタミンC、微量カルシウム、複数のアミノ酸などの豊富な栄養素が含まれていることがわかっています。現代の薬理学では、ナツメが体内の単核食細胞系の貪食機能を高め、肝臓を保護して体力を高めることも発見されています。この発見は、肝臓を養い、解毒するために漢方処方「楊干煎じ」でナツメを使用する方法と一致しています。