大麦と緑豆のスープの作り方

大麦と緑豆のスープは私たちにとって非常に一般的なデザートです。おいしいだけでなく、栄養も豊富です。夏に大麦と緑豆のスープを食べると、体を冷やす効果があります。大麦と緑豆のスープの作り方は簡単です。数ステップで作ることができます。以下では、大麦と緑豆のスープの具体的な作り方を紹介します。

レシピ：ハトムギ30グラムと緑豆30グラム。

用法: 1日1回、2回に分けて服用してください。

練習する

1. ハトムギを洗い、きれいな水に一晩浸します。

2. 洗った緑豆と一緒に鍋に入れ、水を加えて火が通るまで煮ます。蜂蜜または氷砂糖を加えれば食べられます。

料理のヒント

1. ハトムギは浸すのが難しく、浸す必要がありますが、緑豆は浸す必要はありません。

2. 蜂蜜を加えるとさらに美味しくなりますし、冷やして食べるのも美味しいです。

3. 歯を傷つけないように、洗うときは砂を丁寧に取り除いてください。

栄養価

夏の終わりから本格的な秋の到来まで、まだまだ「長い夏」が続きます。立秋から秋分の日までは熱中症予防も必要です。健康維持の観点から、長い夏に最も重要なことは、熱と湿気を除去することです。湿気は長い夏の主な気であり、特に暑く、雨が多く、湿気が多い南方ではそうです。湿気が人体に侵入すると、腹部膨満、食欲不振などの一般的な症状が見られます。熱や湿気を取り除く食べ物をもっと食べなければなりません。

暑気払いの後に大麦と緑豆のスープを飲むと、熱と湿気を和らげ、気と血の循環を促進し、肌に潤いを与え、シミを白くして取り除くなど、多くの利点があります。台湾では、女性アーティストのファンが多いことから、麦ファンは「アーティストファン」と呼ばれています。彼らは毎日、ハトムギの粉を飲み水に混ぜ、何もすることがないときにはハトムギの顔パックを作っていました。

この夏の私のメインスープは大麦です。10ポンド以上消費し、調理し続けています。大麦豚バラ肉スープ、大麦蓮の実と紅棗のスープ、大麦ペーストなど。作り方は簡単で低炭素、健康と美容にも良いです。なぜそうしないのですか？

上記の記事では、とてもおいしいデザートである大麦と緑豆のスープを紹介しました。大麦と緑豆のスープは簡単に作れます。上記の記事では、大麦と緑豆のスープの詳しい作り方を紹介しました。ぜひ覚えておいてください。