@COPD患者の皆さん、喘息だからといってただ横になってばかりではいけません

COPD患者によく見られる症状には、

頻繁な咳、痰、喘鳴

呼吸困難、運動制限など

このため、多くの患者は休息を選択します。

できるならじっとしているのが本当に良いことでしょうか？

American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine に掲載された 130 人の COPD 患者を対象とした研究では、次の結果が示されました。

患者の活動性が低下し続けると、呼吸の問題が悪化し、全体的な健康状態、生活の質、身体的および精神的な健康状態が低下します。

運動を怠り続けると、筋肉は徐々に萎縮し、時間が経つにつれて運動するエネルギーがさらに少なくなり、悪循環に陥ります。

すべてのCOPD患者は

適度な運動習慣

定期的に運動を続ける

健康を改善するために

COPD患者にはどのような運動が適していますか？

運動する際の注意点は何ですか？

一緒に学びましょう！