何！縦縞は私を細く見せません。これまで何年も間違った履き方をしていたのでしょうか？！

夏が到来し、誰もが「体型を披露」する時期がやってきました。

食べる量を減らして運動量を増やすことに加え、適切な服を着ることが体重を減らす最も早い方法だと考えられます。では、どのような服装が最も適しているのでしょうか?

まず答えをお伝えしましょう。暗い色の服と横縞の服（そうです、縦縞ではなく横縞です）です。

次は、色とストライプの2つの側面から理由をお話ししましょう〜

黒は痩せて見える

服装に関するアドバイスと日々の経験から、黒い服を着ると痩せて見えることがわかります。本当に黒を着ると痩せて見えるのでしょうか？

これは、2021年にActa Psychologicaに掲載された研究で確認されました。

この研究では、研究者らはコンピューターを使用して、異なる色の服を着た人々の写真を2グループ生成した。1つのグループは細身で、もう1つのグループはふくよかな人々である。そして、31人の女性に、写真に写っている人々を魅力や体型など、いくつかの側面から評価するよう依頼した。（審査員は全員女性です。おそらく男性のストレートな美的感覚によって生じる実験上の誤りを避けるためでしょう！）

また、さまざまな色の服を着た女性を見て、どの種類の服を着るとスリムに見えると思いますか?画像出典：Sidhu et al., 2021

結果によると、痩せている人も太っている人も、黒、青、赤の服を着ると実際の体型よりも痩せて見えることが分かりました。

この3色の中で「スリム効果」が高いのは、黒＞青＞赤です。それに比べて、灰色、緑、白の服は太って見えます。太る効果は、白＞灰色＞緑の順です[1]。

研究チームは白人モデルの肌の色の影響を排除するために黒人モデルもテストに使用したが、結果は同じだった。つまり、黒には確かに痩せる効果があるのです。

もちろん、この調査では、男性も女性も赤を着ている女性をより魅力的だと評価していることも判明しました。したがって、赤と黒の服は魅力度が高くなります。対照的に、緑と灰色の服は魅力度が低いと評価されました。

暗い色の服を着ると痩せて見える

人生経験や心理学実験により、黒を着ると痩せて見えることが確認されています。では、なぜ黒にはそのような効果があるのでしょうか?

その理由は「放射線錯視」で、放射線錯視とは、黒以外の暗い色の服を着ると痩せて見えるというものです。

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放射線錯視の物語は400年以上前に始まります。

400年以上前、ガリレオ・ディ・ヴィンチェンツォ・ボノルティ・デ・ガリレイが星空を観察していたとき、白色は人を太って見せるという不思議な現象を発見しました。もちろん、太って見えるのは人間ではなく、スターたちです。

ガリレオは、肉眼で直接見ると金星が木星よりも大きく見えることを発見しました。しかし、計算してみるとそうではないことがわかります。金星と木星の大きさと地球からの距離を考慮すると、木星の天空における面積は実際には金星よりも大きいです。

しかし、ガリレオが生きていた時代には、視覚に関する研究はそれほど深く行われておらず、ガリレオはこれが光の屈折と散乱に関係しているのではないかと推測することしかできませんでした。

200年以上後、偉大なドイツの科学者ヘルマン・フォン・ヘルムホルツがこの問題に取り組みました。ヘルムホルツは、明るい光であろうと暗い光であろうと、レンズを通過するときに生じる変形は同じであるはずなので、問題の鍵はレンズではないと信じていました。

ヘルムホルツは、問題の鍵は視覚神経系にあると信じていました。ヘルムホルツは、この現象と彼自身の推測を論文「生理光学」で正式に記述し、この現象を「放射錯覚」と名付けました。

近年、科学者たちはついに「放射線錯覚」が視覚神経系の情報処理方法に関係していることを確認した。暗い刺激は物体の大きさを正確に反映しますが、明るい刺激は誇張された神経信号を生成するため、暗い背景に対して明るい点が大きく見えるようになります。逆に、明るい背景に対して黒い点が小さく見えるのは、周囲の明るい背景が実際よりも大きく見えるためです[2]。

「放射錯視」では、白い（明るい）正方形が黒い（暗い）正方形よりも大きく見えます。画像出典: ウィキメディア

「放射錯視」により、図中の黒と白のグリッドの大きさが不一致のように感じられますが、実際は同じです。画像出典: Westheimer G、2008

「放射錯視」の原理に基づけば、黒い服を着ると痩せて見える理由を簡単に説明できます。

明るい背景では、黒い服は実際のサイズよりも小さく見えます。背景の光がそれほど明るくない環境でも、黒い服は体の大きさをそのまま映し出し、太って見えることはありません。逆に、周囲の光がそれほど明るくない環境では、白は人の体を大きく見せます。

もちろん、放射照度の錯覚は白黒だけでなく、明暗についても当てはまります。その他の暗い色の服も、一定の痩身効果があります（前回の研究での青と赤など）。

横縞は背が高くて細く見える

日常生活では、黒以外にも縦縞の服を着ると痩せて見えると考える人が多いようです。

しかし1867年にヘルムホルツは日常生活における多くの錯視について書き、その中には「横縞のドレスを着た女の子は背が高く見える」というものも含まれていました[4]。

この錯覚を検証するために、ヘルムホルツは大きさは同じだが縞模様が異なる 2 つの正方形を比較しました。彼は、横縞のある正方形が縦縞のある領域よりも高く見えることを発見しました (下の画像を参照)。

ヘルムホルツ錯視: 横縞のある正方形は縦縞のある正方形よりも高く見える。

2011年には、横縞と縦縞の服の視覚効果を詳細に研究した論文もありました。まず、彼らは漫画のキャラクターに縦縞と横縞の服を着せ、2人の体型を判定してもらいました。調査結果によると、縦縞の服を着た女の子は横縞の服を着た女の子よりも約6％太っていると人々は考えていることが分かりました[5]。

しかし、横縞は二次元平面で人を背が高く見せるだけであり、実際の三次元空間では縦縞は人を細く見せると信じる反対派もいます。