オナラを我慢したら、オナラはどこに行くのでしょうか？史上最も臭い科学がここにある

公共の場でオナラをするという恥ずかしい経験をしたことがある人は多いでしょう。この恥ずかしさを避けるために、多くの人は、少なくとも音を立てずに、できるだけ静かにおならをすることを選択します...

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恥ずかしい思いをしないために、無理やりオナラを我慢する人もいますが…

実際、おならは正常な生理現象です。通常、人は1日に10～15回おならをして、約500mlのガスを排出します。

そのうち、音のあるオナラは1～2個程度、音のないオナラは10個以上あります。

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常に我慢していると、確かに上品に見えるけど、体には何の影響もないのでしょうか？今日は、おならに対する偏見を少しの間脇に置いて、興味深い科学的な事実をお伝えしましょう。

オナラはどうやって作られるのでしょうか？

おならは、放屁とも呼ばれ、人間や動物の肛門から排出される廃ガスを指します。

腸内微生物は1,000種以上存在し、腸の近位部から遠位部にかけて細菌の数は徐々に増加します。

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私たちが食べる食べ物は唾液、胃液、膵液、胆汁と混ざり合い、ゆっくりと腸に到達します。腸内微生物は食物を分解し続け、分解の過程でガスを生成し、肛門から排出されます。これはオナラです。

もう一つの原因は、食事中に飲み込んだ空気です。そのため、ゆっくり噛んで、食事中は話さないことが賢明です。

おならの成分は何ですか？

オナラは主に窒素59%、水素21%、二酸化炭素9%、メタン7%、酸素4%で構成されていますが、これらのガスは無臭です。

1% 未満は、アンモニアや硫化水素などの微量の他の化学物質で構成されています。

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おならの成分は人によって異なります。結局のところ、腸の生物学は人それぞれ異なるのです。

しかし、オナラの悪臭は、1%未満のアンモニアと硫化水素という物質によって引き起こされます。

硫化水素は腐った卵のような臭いを放ち、腐ったキャベツのような臭いはメタンチオールの蓄積によるものと考えられ、わずかに甘い臭いのするオナラはジメチルスルフィドによるものです。

硫化水素は人体にどのような影響を与える可能性がありますか?

最近の研究では、おならには人間にとって有益な化合物が含まれている可能性があることが示されています。

これは、人体にシスタチオニンリアーゼと呼ばれる特殊な酵素が含まれており、これが硫化水素の生成を触媒し、人体に多くの利点をもたらすためです。

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1. 血圧を調節する。カナダのレイクヘッド大学の研究チームは、血液中の硫化水素がラットの血圧を下げる可能性があることを発見した。

2. 炎症を抑制します。研究により、腸の炎症を起こした動物に低用量の硫化水素を放出する薬を与えると、炎症反応を軽減できることがわかった。

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3. 出血を止めます。硫化水素を静脈注射すると、失血による酸素の必要量が一時的に減少し、輸血や治療を待つ可能性が高まります。

4. 寿命を延ばす。硫化水素は線虫の寿命を70%延ばすことができます。つまり、空気中に適度な量の硫化水素が存在する環境で生活すると、寿命が延びる可能性があるということです。

硫化水素には多くの利点がありますが、無視できない危険性が 1 つあります。それは神経毒性です。

硫化水素の主な標的は中枢神経系と呼吸器系です。濃度が低い場合、目がチクチクしたり、流涙したり、嘔吐したり、場合によっては肺炎や肺水腫を引き起こす可能性があります。硫化水素の濃度が高いと、脳に損傷を与える可能性があります。

1％未満を占める硫化水素はオナラと同じではなく、オナラを我慢することは身体に良くありません。

オナラはどこへ行ったのでしょうか?

頻繁におならを我慢すると、腸内にガスが徐々に蓄積し、腹部の膨張や痛みを引き起こします。

しかし、ガスはどこからともなく消えるわけではありません。排出できなかったおならは、体の中を巡ります。その一部は血液とともに全身循環に入り、肺に入り体外に排出されますが、一部は体内に吸収されます。

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オナラには有毒で有害な物質が含まれています。頻繁にオナラを我慢すると、これらの有毒で有害な物質がゆっくりと腸の健康に影響を及ぼす可能性があります。

だから、できるうちにオナラをしなさい。

オナラの恥ずかしさを和らげるには？

たくさんの水を飲み、野菜、果物、穀物など食物繊維を多く含む食品をもっと食べましょう。

定期的に適切な運動をしましょう。

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乳製品と砂糖は適度に摂取する必要があり、特に乳糖不耐症の人は乳糖の摂取量を減らす必要があります。

腹部膨満を引き起こす可能性のある薬は注意して使用し、医師のアドバイスに従い、過剰摂取を避けてください。

結論は、

おならは私たちの体の生理現象です。

恥ずかしくない場所を見つけてください。

この記事の専門家：ロケットフォース特別医療センター主治医ヤン・チャオ医学博士

この記事の査読者: 人民解放軍総合病院第二医療センター准研究員 陳海旭博士

出典：科学普及中国新メディア

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