関節を動かすと「ポキポキ」という音がしますか?あなたの体は「話している」が、多くの人はそれを知らない

この記事の査読者：人民解放軍総合病院第二医療センター副院長兼マスタースーパーバイザー、陳海旭

私たちの体は、あくびをしたときのあごの音、しゃがんだときの関節のパチパチ音、お腹の中でゴロゴロという音など、実際に「話す」ことができます...

場合によっては、これらの音は生理現象としては重要でないこともあります。しかし、いくつかの音は、体に何か問題が起きようとしていることを示唆しています。

つまり、私たちの体は「耐えられない」状態になったときに、「音を出す」という形で情報を伝えるのかもしれません。すべて正しく受け取りましたか?

あくびをすると顎がカチカチと音を立てる

食べたり、笑ったり、あくびをしたりするときに、顎から「カチッ」という音が聞こえたことはありませんか。この時点では、安心する前に顎を触って、顎がまだそこにあるか確認しなければならないことがよくあります。

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この症状は顎関節症と考えられます。疫学調査によると、発症率は28％～88％で、女性では男性の2～5倍の発症率となっています。

顎関節症とは何ですか？

顎関節は、上部の顆、下部の関節窩、中央の関節円板の 3 つの部分で構成されています。

口を開けたり閉じたりすると音がしますが、これは口を開閉する過程で関節円板が正常に動かず、前後に跳ね返っていることを意味します。これは顎関節症です。

関連する症状

顎関節症は、口を開けたときの音に加えて、耳の近く、顎の周り、頭や首に痛みを引き起こすこともあります。口を大きく開けた後に顎が閉じなかったり、一時的に口が塞がって止まったりしますが、しばらくするとスムーズに口を開けられるようになります。状況が悪化し続けると、顎が下がり、口が閉じられなくなる可能性があります。

顎が本当に下がってしまった場合は、すぐに医師の診察を受け、正しい技術で位置を調整してもらう必要があります。また、口を大きく開けないように注意し、大きな口で物を噛んだり、不用意にあくびをしたり、笑うときに顎を支えたりすることも必要です。

「あごが落ちる」のを避けるにはどうすればいいでしょうか?

1.片側で噛む癖を直し、両側の奥歯の噛み合わせのバランスに注意し、均等に力を加えます。

2. タフィー、ビーフジャーキー、サトウキビ、特大のリンゴなど、硬すぎる、固すぎる、または大きすぎる食べ物は避けてください。

3. 幸せな気分を維持し、長期的な精神的ストレスを避け、頻繁な歯ぎしりを避けます。

関節を動かすと「パキパキ」という音がする

朝起きたときに首をひねると、カチッという音が聞こえます。立ち上がるときに膝関節で「カチッ」という音が聞こえる人もいます。長時間座って作業していても、立ち上がったり、体を動かしたり、腰をひねったりすると音が鳴ります。何が起こっているのか？

医学的には、関節軟骨の摩擦や衝突によって起こる「関節ポキポキ」と呼ばれていますが、必ずしも関節疾患があるというわけではありません。

関節のポキポキ音は生理的なものと病的なものに分けられます。

生理学的:

生理的な関節ポキポキ音は、一般的に関節包の伸張と拡張によって引き起こされると考えられており、これにより圧力が低下し、滑液に溶解したガスが突然激しく沈殿します。

その特徴は、痛みや関節障害を引き起こさず、単に歯切れがよく不連続な音を発するだけで、特別な治療を必要としないことです。

そして適切な生理的音は身体に良いのです。

パチンという音が発生すると、関節周囲の毛細血管と末梢神経が良性の刺激を受け、けいれんの緩和、炎症の軽減、圧力の軽減、関節の活性化に役立ちます。これが、マッサージ師がマッサージ中に必ず関節をパチパチ鳴らす理由の一つです。

病理学的:

病的なクリック音は、軟骨損傷、関節炎など、関節の解剖学的構造の異常または損傷によって引き起こされるクリック音です。多くの場合、痛み、しびれ、脱力などの症状を伴います。この時点では、悪化を防ぐためにタイムリーな介入が必要です。

お腹が空いていなくても、お腹は鳴ります

お腹が鳴る音は誰でも経験したことがあるでしょう。これは空腹のときや胃が冷たいときに起こることがあります。医学的には腸音として知られています。腸が動くと、腸内のガスと液体も一緒に移動し、ガスが水を通過する断続的な音が発生します。これをゴボゴボ音といいます。

通常、腸音は 1 分間に 4 ～ 5 回発生します。音は比較的弱く穏やかで、通常は聴診器を使って聞く必要があります。空腹のときや、腹部が短時間でも寒さや暑さにさらされると、胃が激しく収縮して腸内に空気が押し込まれ、ゴボゴボという音が大きくなり、聞き取りやすくなります。

しかし、空腹でないのに腸音の周波数、ピッチ、音が大きく変化する場合は、胃腸の問題を示している可能性があるため、真剣に受け止める必要があります。

活発な腸音は急性胃腸炎または胃腸出血を示している可能性があります

腸音の回数が1分間に10回程度に増加し、音は大きくなるものの高音にはならず、胃が常に動いているように感じる場合は、急性胃腸炎または胃腸出血の兆候がある可能性があります。

そのうち、急性胃腸炎は上腹部の灼熱痛、吐き気、下痢、腹部膨張、さらには重症の場合は高熱や昏睡を引き起こすこともあります。胃腸出血には、吐血や黒色便が伴う場合があります。出血量が多すぎるとパニックになったり、冷や汗が出たり、顔色が悪くなるなどの症状が出ることがあります。

腸の音が過剰に活発な場合は腸閉塞の兆候がある可能性がある

腸音の頻度が著しく増加し、音が大きく高音になったり、チリンチリンという音や金属音が発生する場合は、腸閉塞の可能性があります。

急性および慢性の腸閉塞は、腹痛、膨満感、吐き気、嘔吐、排便不能などの症状を引き起こしやすくなります。また、腸組織のけいれん、麻痺、虚血、さらには壊死を引き起こす可能性もあります。

心臓がドキドキする

「バン、バン、バン…」私たちは日常生活の中で、運動した後、喫煙した後、コーヒーや紅茶を飲み過ぎた後、あるいは何か緊張したり興奮したりしたときなど、常に心臓がドキドキするのを経験しています…

しかし、じっと横になっているときでも心臓が激しく鼓動したり、鼓動が速くなり続けて不快感を伴う場合は、不整脈の可能性があるため注意が必要です。

不整脈は心臓病学における疾患の大きなカテゴリーであり、心房細動、心房粗動、上室性頻拍、心室性期外収縮、心室頻拍などが含まれます。その中でも、心房細動は最も一般的で最も危険です。

心房細動は脳卒中の独立した危険因子である

心房細動の際には、心拍数が1分間に100～200回に達し、重症の場合は1分間に200回を超えることもあります。このとき、心臓は不規則に鼓動しており、ほとんどの患者はこれを「強い鼓動」「不整脈」「心臓が喉のあたりで鼓動している」などと表現します。

このとき、心臓の電流の伝達が乱れ、心臓の収縮が不完全になり、血液が十分に送り出されず、血液のうっ滞により血栓が形成されやすくなります。血流とともに剥がれ落ちると、体内の血液循環に入ります。

下肢の静脈に入ると、下肢の血管塞栓症を引き起こす可能性があります。重症の場合、血流が阻害され、四肢壊死を引き起こしたり、切断につながる可能性があります。脳に入ると脳塞栓症（脳卒中）を引き起こし、死亡率は最大63%になります。さらに、データによれば、心房細動のある患者の脳卒中発症率は、心房細動のない患者の 5 ～ 7 倍です。

したがって、原因不明の心拍障害が起こり、特にめまい、呼吸困難、胸痛などの症状を伴う場合は、すぐに医師の診察を受ける必要があります。

出典: 私は偉大な医者です公式アカウント

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