ビュッフェで食事をするとき、あまり食べなくてもいつも満腹感を感じるのはなぜでしょうか?

この記事は、華東理工大学食品医薬品規制研究センター副所長兼教授の劉少偉氏によってレビューされました。

人気のある

ビュッフェ

多くの人に愛される

温かい料理、冷たい料理、ケーキ、飲み物、フルーツ

…

好きなものを食べてください

制限なし

満足するまで

大いに解決

「今日は何を食べようか迷う」というジレンマ

ビュッフェの前に食事をする人が多い

1、2食でお腹が空いてしまいます。

ビュッフェでもっと食べるためだけに

「資本」を取り戻すことができる

しかし

発見しましたか

私は普段からたくさん食べます。

しかしビュッフェを食べるとき

あまり食べなくても満腹感を感じる

これはなぜでしょうか?

今日

秘密をお見せしましょう

この時

わかりますか？

まずレストランに入る

最も目立つ位置

いろんな種類のケーキがあります。

口をコントロールしないと食べ始めてしまう

飲み物を飲まなければなりません。

そうでなければ、非常に窒息してしまいます

この食事はすぐに満腹になります。

最高の料理を見ても、食べることができません。

2つ目はビュッフェの料理です

ほとんどが油っぽくて味が濃い

もう少し飲んで

満腹感は簡単に得られる

一部の料理は数量限定となっております。

まだ列に並ばなければならない

トラブルを嫌う人々

他のものしか食べられません。

本当にお腹が空いたら、

主食は必ず最初に口に入ります。

一皿食べると満腹になる

それで

ビュッフェでは最初にケーキを食べることはできません。

まずは新鮮な肉と魚介類を選びましょう

最後に、飲む

最後に、思い出していただきたいのは

どのように食べても

食べた分だけ摂取しなければなりません。

トレジャーフード

無駄にしないで

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