糖尿病患者はオレガノを食べることができますか？

糖尿病は患者の生活の質に深刻な影響を及ぼしますが、長期的な病気への抵抗力のために精神的な準備をしなければならないため、糖尿病患者のためのいくつかの食事規則を理解する必要があります。糖尿病患者は糖分の少ない野菜を多く食べることができ、カルシウムを含む食品やセレンを豊富に含む食品を多く食べる必要があります。また、糖尿病患者は喫煙や飲酒を控え、甘いものを避ける必要があります。

では、糖尿病患者はオレガノを食べても大丈夫でしょうか? オレガノは漢方薬の一種です。オレガノには、非常に高い薬効があります。オレガノには、抗菌作用と免疫調節作用があります。

では、オレガノは糖尿病患者に適しているのでしょうか?

オレガノは、止血草、野生のキンモクセイ、小葉ミントとも呼ばれ、シソ科のオレガノ属の多年生草本です。主に地中海地域から中央アジア、北アフリカ、北アメリカ、そして我が国のほとんどの地域に分布しており、標高500～3,600メートルの丘陵斜面、道端、茂み、草原、森林の下に生育します。オレガノは辛味があり、性質は涼しく、毒性はありません。植物全体を薬として利用することができ、熱を取り除いて外的症状を緩和し、気を調整して湿気を取り除き、排尿を促進して腫れを軽減する効果があります。臨床的にはインフルエンザの予防、黄疸、熱中症、発熱、嘔吐、急性胃腸炎、腹痛などの治療に用いられます。風邪をひき、外部症状を緩和する働きはミントよりも優れています。 USDA の「植物化学と植物種」に関する背景情報によると、オレガノには 30 種類以上の抗菌化合物が含まれており、天然の抗生物質や医薬品の成長促進剤としての可能性があるとのことです。

オレガノの全草には揮発性油が主に含まれており、p-シメン、チモール、ゲラニルアセテートなど、利尿作用、食欲増進、消化促進、去痰、抗菌作用があります。1mgあたり187.80マイクログラムの抗老化因子スーパーオキシドディスムターゼが含まれており、これは野菜の中で最も含有量が多いです。その抗酸化機能は非常に強力です。フリーラジカルを除去する抗酸化作用は、リンゴの42倍、ジャガイモの30倍、オレンジの12倍です。オレガノは、辛くてほんのり温かみのある味で、熱を取り除いて外的症状を和らげ、利尿作用を促し、腫れを抑える効果があります。

オレガノの全草からは芳香油を抽出でき、芳香芽として薬用に利用でき、また資源植物としても利用できます。東漢の時代から、人々はオレガノを漢方薬として使い、夏の暑さや湿気によって引き起こされる発熱、頭痛、眠気、嘔吐、下痢、腹痛などの症状を治療してきました。急性胃腸炎やサルモネラ感染症などの病気の治療にも使用されます。

米国農務省の「植物化学と植物種」の背景情報によると、オレガノには 30 種類以上の抗菌化合物が含まれており、非薬物による成長促進剤としての可能性があるとのことです。人々が人間の健康にますます注意を払うにつれて、抗生物質添加物が人体病原菌に薬剤耐性を発達させる可能性があるという欠点により、抗生物質の使用は減少しています。現代のハイテク技術を使用して「オールナチュラル」な飼料添加物を生産することは、世界中の研究者の間でホットな話題になっています。したがって、オレガノをより深く理解することは、新しい非薬物成長促進剤としての使用の参考になります。

上記の記事では、糖尿病患者のための食事の原則を紹介しました。糖尿病患者は食物繊維が豊富な食品をより多く食べ、甘いものや辛いもの、刺激の強いものを避けることができます。前述のオレガノは免疫機能を調整する効果があるため、糖尿病患者に適しています。