産後、マスクメロンを食べても大丈夫ですか？

「産前産後」とは、私たち中国人が使う言葉です。私たちは、女性は出産後1か月間は体が弱く、体調を整える必要があると考えています。産前産後期間中は、栄養を補給するだけでなく、食事のタブーにも注意する必要があります。そのため、この期間中は注意すべき問題がたくさんあります。例えば、産後うつのときにハミメロンを食べても大丈夫でしょうか？この質問に答えるには、まずハミメロンとは何か、そしてその効能について理解する必要があります。

ハミメロンは貢メロンや雪メロンとも呼ばれます。ハミメロンはとても甘いので、とても人気のあるメロンです。ハミメロンは美味しいだけでなく、栄養も豊富です。

ハミメロンは甘いだけでなく、栄養価も豊富です。分析によると、ハミメロンの乾物には糖分が4.6%～15.8%、セルロースが2.6%～6.7%含まれており、さらにリンゴ酸、ペクチン、ビタミンA、B、C、ナイアシン、カルシウム、リン、鉄などの元素も含まれています。鉄分含有量は鶏肉の2～3倍、牛乳の17倍です。新疆の人々はハミメロンを食べるのが大好きで、メロンをたくさん食べると病気が治り寿命が延びると信じています。この言葉には根拠がないわけではありません。ハミメロンは生で食べるほか、ドライメロン、塩メロン、メロンジュースなどにも加工できます。ハミメロンの皮むきは、果物と野菜の皮むき機の中でも大型の果物皮むき機で行え、食品規模の処理に適しています。メロンの茎と種は病気の治療薬として利用でき、メロンの皮は羊の体重増加のために餌として与えることができます。 ハミメロンの種子はエッセンシャルオイルの製造に使用できます。薬効、美容、健康、生理作用に富んだハミメロンの種子は、純粋物理的およびコールドプレス法によって精製されます。黄金色で、爽やかな香りと心地よいフルーティーな風味があり、ハミメロンの種子の持つ独特の薬効、美容、健康の栄養素が破壊されることなく完全に保持されています。強力な抗酸化能力を持ち、まさに最高級の純粋な天然薬用、美容、健康、栄養エッセンシャルオイルです。医療、美容、健康、栄養食品などの分野で幅広く使用できます。

メロンの果肉100グラムあたりには、タンパク質が0.4グラム、脂肪が0.3グラム、灰分が2グラム含まれています。カルシウム14mg、リン10mg、鉄1mgが含まれています。この1mgの鉄分を侮らないでください。鉄分は人体の造血機能や発育に大きな関係があります。

ハミメロンのビタミン含有量は他の果物に劣りません。新鮮なハミメロン果肉のビタミン含有量は、スイカの4～7倍、リンゴの6倍、アプリコットの1.3倍です。これらの成分は、人間の心臓や肝臓の機能、腸管の活動に有益であり、内分泌機能や造血機能を促進し、消化プロセスを強化します。

ハミメロンは「メロンの王様」と呼ばれ、糖度が高く、形も多様で、独特の風味があります。クリーミーな味のものもあれば、レモンのような香りのものもありますが、どれも蜂蜜のように甘く、独特の香りがあり、国内外で有名です。数あるハミメロンの品種の中でも、「レッドハートクリスプ」と「ゴールデンドラゴン」は最高の品質を誇ります。ハミメロンは美味しいだけでなく、栄養価も高く、薬効も高いです。

上で、産褥とは何かを紹介しました。産褥とは、女性が出産後に回復するために過ごす1か月間であることがわかりました。また、ハミメロンについても学びました。ハミメロンは、寿命を延ばし、病気を治すことができる非常に栄養価の高いメロンです。ハミメロンは鉄分が豊富なので、産褥中の女性の血液補給に最適です。