ダブルスキンミルクのカロリー

ダブルスキンミルクは、私たちの体に非常に有益な牛乳から作られているので、食べることで牛乳の栄養成分を効果的に補うことができます。牛乳の栄養価が非常に高いことは周知の事実です。牛乳にはタンパク質とカルシウムが豊富に含まれています。成長期の子供にとって、この栄養は骨の成長を促進するため非常に重要です。しかし、牛乳はエネルギーを得る良い方法であるため、食品のカロリーを理解することが重要です。

食品に含まれるカロリーは、摂取後に補給できるエネルギー値と関係があります。カロリーが通常必要な標準値よりも高い場合、これらの食品を食べると太ってしまいます。これは、体重増加を恐れる多くの人々の懸念でもあります。これも、食べる前に注意する必要があることです。では、ダブルスキンミルクにはどれくらいのカロリーが含まれていますか？

ダブルスキンミルクのカロリー（可食部100グラム基準）は79kcal（330キロジュール）と、比較的低い単位カロリーです。ダブルスキンミルク100グラムあたりのカロリーは、中国栄養学会が平均的な成人の健康維持のために推奨する総カロリーの約3%を占めます。

二重皮ミルクの作り方もとても簡単です。まず、生乳を温めますが、沸騰させないでください。熱いうちにボウルに注ぎます。すぐに、生乳の表面にミルクの皮が形成されます。箸を使ってミルクの皮に穴を開け、ボウルの中のミルクをゆっくりと注ぎ出します。適量の卵白と白砂糖を加えてよくかき混ぜてから、ボウルの縁に沿ってゆっくりと元のボウルに戻します。元のミルクの皮がゆっくりと浮き上がってきます。次に、蒸し器に入れて蒸します。すぐに皮の層が形成され、2層の皮が形成されます。上層のミルクの皮は甘くて香りがよく、下層のミルクの皮は香りがよく滑らかであるため、「二重皮ミルク」と名付けられています。

栄養価:

タンパク質が豊富で、カリウムとナトリウムのバランスを維持し、浮腫を解消します。免疫力を高めます。血圧を下げ、貧血を和らげ、成長と発達に有益です。

カルシウムが豊富で、骨の発達の基本原料であり、身長に直接影響し、酵素の活動を調節し、神経と筋肉の活動と神経伝達物質の放出に関与し、ホルモン分泌を調節し、心拍リズムを調節し、心血管透過性を低下させ、炎症と浮腫を抑制し、酸塩基バランスを維持するなどの働きがあります。リンが豊富で、骨や歯の形成に役割を果たし、体の組織や臓器の成長と修復を促進し、エネルギーと活力を供給し、酸塩基バランスの調節に関与します。

群衆に適しています:

衰弱、免疫力低下、記憶力低下、貧血、浮腫などの症状のある方に適しています。

食欲不振、偏食、寝つきの悪さ、目覚めの悪さ、風邪をひきやすい、薄毛、知的障害、歩行学習障害、歯の生​​える時期が遅いまたは不均一、発作性腹痛および下痢、X 字型または O 字型の脚、鳩胸などの症状がある子供および青少年に適しています。

ダブルスキンミルクのカロリーは他の食品に比べて非常に低いので、食べても太ることはありません。しかし、どんな食べ物であっても、過剰に摂取してはいけません。脂肪分が少ない食べ物でも、過剰に摂取すると太る食べ物になってしまいます。ダブルスキンミルクを飲むと、消化器系がより効果的に機能するのに役立ちます。