ピーナッツクルミデューの作り方

広東省の人々はスープとデザートを最も好んでおり、このピーナッツとクルミのジュースは彼らの有名な特製スナックです。味も良く栄養価も高いので、たくさん食べると子供の脳の発達にとても役立つので、子供にとても適しています。髪を黒くしたり、髪質を改善したりなど、大人が食べるとメリットがたくさんあるので、大人だけでなく子供にもおすすめです。具体的なアプローチについては以下でお話ししましょう

方法1:

1. 材料：サンシャインビーンハウス大豆1袋（40g）、クルミ50g、ピーナッツ50g。

2. 大豆を3時間以上浸します。

3. 浸した豆を豆乳メーカーに注ぎます。

4. ピーナッツとクルミを豆乳メーカーに直接入れます。

5. 豆乳メーカーに水位まで水を入れます。蓋をして電源コードを差し込み、五穀機能を選択してスタートボタンを押します。

6. 10分以上経過すると、豆乳メーカーから通知音が鳴り、豆乳風味のピーナッツ＆クルミミルクが完成します。

7. フィルターで濾過します。

8. ピーナッツとクルミのジュースと濾過した残留物を濾します（後で使用するために取っておきます）。

9. 温かいピーナッツジュースとクルミジュースは、市販のものより美味しく、自分で作った方が環境に優しく健康的です。

方法2:

1. 新鮮なクルミが数個と、その横にあるのは見た目は悪いですが、とても便利なクルミ割り器です。

2. クルミの皮をむく工程

3. 最後に、新鮮なクルミの実 70 グラムとピーナッツの実 40 グラムを使用しました。

4. クルミの実とピーナッツの実を豆乳メーカーに入れ、水位の上限まで水を加えます（合計825グラムのきれいな水）

5.「五穀豆乳」モードを選択する

6. 豆乳製造機が作動し終わったら、ピーナッツミルクとクルミミルクを1～2回濾して、より繊細な味にします（全部飲んでも構わないのであれば、その方が良いでしょう）。

7. お好みに応じて適量の砂糖を加えてお飲みください。

8. 朝食の主食と一緒に飲むのが好きです

ヒント:

1. ピーナッツとクルミは、かき混ぜる前に香りが出るまで炒めます。フライパン、オーブン、電子レンジで揚げることができます。私は電子レンジを使うのが好きです。中火で 2 分間焼き、取り出して裏返し、さらに 2 分間焼きます。完全に冷めたら皮を剥くことができるので、便利で手早くできます。

2. 調理中は底にくっつかないようにかき混ぜながら調理してください。

3. 材料の量はお好みで増減できます。

4. 食べるときにもう少し挽いて調理することもできます。

上記で紹介したのは、ピーナッツとクルミのジュースを作る2つの古典的な方法です。ピーナッツはカルシウムが豊富で、子供の成長と発達を大いに促進します。クルミにはさらに多くの利点があります。ここで一つ一つ紹介することはしませんが、簡単に言うと、このピーナッツとクルミのジュースは、子供と大人の両方の脳と体の発達に非常に役立つので、強くお勧めします。