アーモンドクルミジュースの作り方

アーモンドは皆さんもよくご存知だと思います。アーモンドは実はアプリコットの種です。アーモンドは食用だけでなく、薬用としても使われます。アーモンドを定期的に食べると、健康維持効果とヘルスケア効果が得られます。アーモンドを定期的に食べると、腸に潤いを与えて排便を促すだけでなく、肌を白くする効果もあります。そのため、アーモンドを上手に使って、健康と美容に役立てましょう。

アーモンドはバラ科のアンズの種子です。スイートアーモンドとビターアーモンドに分けられます。主にタンパク質、脂肪、糖分、微量のアミグダリンを含んでいます。脂肪の主成分はオレイン酸とリノール酸です。

アーモンドは短い枝に実り、未熟な外観をしています。果実が熟すと、緑色の殻が割れて、ざらざらした殻に包まれた仁が姿を現します。仁は黄色で、小さな穴がたくさんあり、殻は硬い木です。 アーモンドは平らで楕円形で、一方の端は丸く、もう一方の端は尖っており、薄い茶色の皮で覆われています。核には20％のタンパク質が含まれており、デンプンは含まれていません。粉砕して圧搾した後、絞り出されたオイルは自重の約半分です。アーモンドオイルは淡黄色です。香りはありませんが、肌を柔らかくし、美肌効果があります。

1. クルミの実とアーモンドを豆乳メーカーに付属の計量カップに入れます。

2.きれいな水で繰り返し洗う

3. 豆乳メーカーに入れて適量の水を加えます。豆乳機の上限は適切

4. 豆乳メーカーの蓋を閉めて電源を入れ、乾燥豆を選択します。

5. 容器に適量の蜂蜜を入れ、豆乳メーカーの作動が停止したら、容器にアーモンドミルクを注ぎます。

6. ストレーナーを使って残留物を濾し取ると飲むことができます。

上記の記事では、アーモンドとは何かを紹介しました。アーモンドは食用だけでなく、薬用としても知られています。アーモンドを定期的に食べると、健康に良い効果があります。上記の記事では、アーモンドクルミジュースの作り方を詳しく紹介しています。