ガールフルーツを食べることの利点は何ですか

ガールフルーツは私の国の多くの地域、特に北東部に分布しています。乙女の実は食用価値と薬用価値の高い果物で、清熱利尿作用、陰を養い陽を強め、肝臓を養い保護し、人体の免疫力を高める効果があります。ガーリックフルーツに含まれる栄養素は非常に豊富で、特に新鮮なガーリックフルーツは栄養価が高いですが、肥満の患者はガーリックフルーツの摂取量を減らすように努めるべきです。

ガーリックフルーツには、人体に必要な18種類のアミノ酸と複数のビタミン（主にビタミンAとビタミンB）が含まれています。新鮮なガーリックフルーツのビタミンB群の含有量はトマトの3倍にも達し、糖分はブドウを上回り、そのうち果糖が約30％を占めています。したがって、肥満の人はガーリックフルーツを食べてはいけません。これがガーリックフルーツの唯一の悪い点かもしれません。

さらに、ガールフルーツには、亜鉛、セレン、ケイ素、ホウ素など、人体に不可欠な微量元素が豊富に含まれています。血圧を下げ、心臓機能を高める効果があり、緑膿菌や黄色ブドウ球菌の増殖を抑制する効果もあります。果糖含有量が高いため、人体に吸収されやすく、糖尿病の予防や治療に効果があります。扁桃炎、慢性気管支炎、再生不良性貧血に一定の治療効果があります。

乙女の果実の味はやや甘酸っぱく、時には少し苦いこともあります。暑い夏は、この果実を食べるのに良い時期です。効果的に熱を消し、熱を消すことができ、利尿剤としても作用します。ガールフルーツはジャムやジュース、フルーツティーなどに加工されることが多く、その栄養価は生のフルーツに劣りません。ガールフルーツジャムにはオレイン酸やリノール酸などの不飽和脂肪酸が多く含まれており、老化を遅らせ、肌を美しくする効果があります。

桃花に豊富に含まれるさまざまな微量元素の中で、亜鉛含有量は果物の中で最も高く、亜鉛は人間の知的発達に重要な役割を果たすため、桃花は脳を増強する非常に優れた食品です。また、乙女の実を使って酒を作ることもできます。乙女の実酒には、陰を養い、陽を強め、痰を取り除き、瘀血を取り除き、熱を清め、解毒する効果があり、一定の薬効があり、強壮剤として優れています。