目の疲れを効果的に和らげるお茶10選

目の疲れを効果的に和らげるお茶10選

目に良い食べ物は何でしょうか? オフィスワーカーの場合、仕事で長時間コンピューターと向き合う必要があるため、長時間過ごすと目が疲れて視​​力低下を引き起こすこともあります。目を守るには、高級な目薬を使うだけではなく、食習慣から始めることが重要です。目の輝きを取り戻すには?デスクにアイプロテクトティーを置いて、飲んで自然に目を守りましょう。編集者が目の疲れを癒すお茶10種類を紹介します!

1. 菊茶。

適量の菊花をとり、熱湯で煎じて飲みます。菊にはビタミンAが豊富に含まれており、これは目の健康を守るために重要な物質であり、伝統的な中国医学ではさまざまな目の病気の治療に良い薬としても使われています。菊茶は頭がすっきりして目が明るくなる効果があり、肝火過多や眼の使いすぎによるドライアイに非常に効果的です。目の乾燥を感じることが多い人、特にパソコンをよく使う人は、菊茶を多く飲むといいでしょう。

コンピューターを使用する人は、オフィスで菊+クコの実、または菊+蜂蜜を用意し、魔法瓶のカップを使ってお湯を注いで淹れると、目の疲れを効果的に和らげ、心身を落ち着かせることができます。


2. クコの実茶。

作り方:適量のクコの実を熱湯で煎じて飲みます。

効能:クコは肝臓に栄養を与え、視力を改善します。カロチン、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC、カルシウム、鉄分などが豊富で、目のケアに最適です。コンピューター使用者の目の乾燥や痛みの症状を解決します。


3. 気と菊の視力改善茶。

作り方:カップにクコの実30個、菊5個、紅茶のティーバッグ1個を入れ、熱湯を注いで10分ほど浸してから飲みます。

効能:肝臓を養い、視力を改善し、血糖値を下げる、血圧を下げる、老化防止、シワ防止、精気の強化などの健康効果があります。仕事量が多く、長時間コンピューターの前で作業する人に適しています。


4. クコの実とフジウツギのお茶。

作り方:クコの実10グラムとフジウツギ3グラムを85℃の熱湯に加え、1時間浸してから飲みます。

効能: 過剰な電磁波による視覚系への影響を防ぐことができます。視力低下、ドライアイ、白内障、重篤な場合には網膜剥離など。


5. クコの実とオオバコのドリンク。

クコ3銭、川芎1銭、クコ3銭を熱湯で煎じ、10~20分ほど煮出してから飲みます。


6. カシア、菊、サンザシのお茶。

作り方:桂皮10グラム、菊5グラム、サンザシ15グラム、または上記3つの材料を同じ割合で混ぜ、沸騰したお湯で淹れ、蓋をして約30分間煮ます。

効能・効果:肝臓や胃腸に熱がたまり、食欲不振を伴うドライアイの患者に用います。

7. 菊とクコの実のお茶。

作り方:菊10本、金蓮花5個、桂皮5グラム、クコの実3グラムを沸騰したお湯に入れて3〜5分間煮出します。

効能:菊は熱を清め、解毒し、肝臓を養い、視力を改善します。頭が冴え、目が明るくなります。特に肝火や過度の眼の使用によるドライアイに効果的です。キンレンカは喉を清め、肝臓を養い、視力を改善します。シナモンは眼病の治療に非常に効果的です。クコの実は肝臓を養い、腎臓に効き、視力を改善します。長時間のコンピューター使用による目の痛み、疲労、視力低下に非常に役立ちます。

8. 熱を消し、視力を改善するお茶。

作り方:生のジオウ、オウゴン、キク、二花を各3グラム。沸騰したお湯で淹れて20分ほど煮てから飲んでください。

効能:熱を消し、解毒し、陰を養い、視力を改善します。

9. 視力を改善する香りのよいお茶。

作り方:スイカズラ、菊、クコの実を各3グラム。沸騰したお湯で淹れて飲みます。

効能: 熱を消し、解毒し、肝臓と腎臓に栄養を与えます。

10. 四子酒。

調製方法:カシア種子、クコ、トウゴマ、ネズカシワを各 5 グラム。沸騰したお湯で淹れて飲みます。

効能: 肝臓と腎臓に栄養を与え、頭をすっきりさせ、腸を浄化して排便を促進し、白内障を除去し、視力を改善します。

<<:  ニンニクの食べ方

>>:  咳を治療する最も効果的な方法

推薦する

豚バラ肉の昆布煮

豚バラ肉は三層肉やバラ肉とも呼ばれ、豚バラ肉は多くの料理の主役です。豚バラ肉を使って様々な料理を作る...

女王様が一番知りたい秘密:白雪姫の美の秘密~~

著者: 陳振鎮、厦門大学婦人小児病院主任薬剤師レビュー専門家:厦門大学婦人小児病院副院長兼薬剤師、呉...

ゲーマーはどうやってモニターを購入するのでしょうか? TNのバーゲン品には近づかない

もうすぐ春祭りがやって来ます。留学や仕事で家を離れていた友人たちも続々と帰国し、新年の準備を始めまし...

白いボタンの効能と機能

白いボタンの効果と機能を知りたい場合は、まず白いボタンに関する関連情報を理解する必要があります。まず...

中国電信は嘆く:中国移動は本当に裕福だ

事情に詳しい関係者らは、中国電信は来年の4G構築に向け、100以上の都市でのサービス提供に注力し、残...

便秘の場合でも大麦を食べてもいいですか?

大麦には多くの機能があり、その一つは消化を助け、排便を促進することです。そのため、便秘の人は大麦を多...

誰かを探せ!このメリットは想像できないでしょう。

旧正月に帰省すると、年長者たちが話す主な話題の一つは間違いなく「人生の大きな出来事」です。多くの友人...

スープは減量に役立ちますか?

暑い夏には、食欲が減退し、食べないと健康に影響が出る人が多いと思います。そのため、栄養補給のためにス...

2つの賞の支援を受けて、Yipingfangはボトルネックを突破し、大画面ブランド効果の方法論を再構築します

2021年3月25日、アジア太平洋OTT/IPTVカンファレンスにおいて、一萍房総経理補佐の韓昭陽氏...

レタスとポークリブのスープの作り方は?

レタスと豚スペアリブのスープ。友達なら誰でも食べたことがあると思いますが、この料理をもっと美味しくす...

ラクトン豆腐プリンの作り方

ラクトン豆腐プリンの作り方は?まず、ラクトン豆腐プリンとは何か、そしてラクトン豆腐プリンのラクトンが...

霜と霧氷は同じものですか?霜に対処するには、次の 7 つのヒントに従ってください。

今日は霜降の日です。二十四節気の18番目で、秋から冬への移行を示す秋の最後の節気です。霜降節気に入っ...

豚ひじ肉の煮込みの作り方

エルボーは多くの人に好まれています。この種の食べ物は独特の味があり、作るのも比較的簡単です。しかし、...