便秘後にもっと食べるべき5つの食品

便秘後にもっと食べるべき5つの食品

梨は陰を養い、乾燥を潤すほか、咳を効果的に治療する効果もあります。梨をたくさん食べると、便通もスムーズになります。梨は痔の手術後の血液の停滞や膨張を軽減します。この秋に手術を受けた痔の患者にとって、梨は第一選択の食品です。



もっと食べるべき5つの食品


1. ハチミツ



蜂蜜は健康に非常に良い効果があります。栄養が豊富なだけでなく、天然の栄養食品でもあります。蜂蜜には優れた解毒作用、保湿作用、下剤作用もあり、便秘の治療によく使われます。


2. ナッツ



ナッツは栄養が豊富なだけでなく、肌に潤いを与え、体に必要なさまざまな栄養素を補給するのに役立ちます。また、腸に潤いを与え、排便を促す効果も非常に高く、体内の余分な老廃物を排出し、健康管理に役立ちます。


3. 梨



梨は陰を養い、乾燥を潤すほか、咳を効果的に治療する効果もあります。梨をたくさん食べると、便通もスムーズになります。梨は痔の手術後の血液の停滞や膨張を軽減します。この秋に手術を受けた痔の患者にとって、梨は第一選択の食品です。


4. ヨーグルト



ヨーグルトは腸内の善玉菌である乳酸菌の増殖を促進し、腸内の悪玉菌の繁殖を抑制するため、腸粘膜を保護し、腸の機能を正常に戻す効果があります。


5. 水



体内の水分不足は便秘の最も根本的な原因です。便秘患者の多くは水を飲むのを好まないことがわかっています。水は体の新陳代謝を助け、毒素を排除し、肌に潤いを与えるのに役立ちます。それは体にとって不可欠な要素です。


<<:  これらの5種類のケーキを食べると肝臓がんになりやすい

>>:  デトックス野菜を食べると10歳若返る

推薦する

酢の役割

酢は非常に重要な調味料です。薪、米、油、塩、ソース、酢、お茶の中で、酢は6位にランクされており、酢の...

米の栄養

米の栄養価や健康価値を知らない、あるいは理解していない人も多いかもしれません。実は、米は最も一般的な...

箱の製造業者は、禁止措置は是正され、箱の使用には影響しないと述べた。

最近、国家ラジオ映画テレビ総局が発行した「ワスメディア社のインターネットテレビ端末製品における違法ビ...

どんな海紅が良いですか?

海沿いに住んでいる私たちの友人の多くは、ハマグリをよく食べるかもしれません。一般的にムール貝として知...

黄玉の効能と機能

魚種にあまり詳しくない人は、この黄魚がどんな魚なのかわからないかもしれません。黄魚は魚種の中ではよく...

ハミメロンケーキの作り方

ケーキといえば、美しい絵とおいしい味が思い浮かびます。ケーキといえば、ケーキ屋さんで買うことが多いで...

オーディオビジュアル体験に加えて、長編動画は2024年に再び人気が出るだろう

2024年には、長時間動画プラットフォームが再び台頭するでしょう。昨年の「光彪」の爆発的な人気から今...

ライチは消化にも良い食べ物です

「ライチ1個に火が3つある」ということわざがあるので、ライチを食べようとする人は慎重になる。 「怒り...

固ゆで卵の作り方

ゆで卵の調理法といえば、煮卵を思い浮かべずにはいられない人も多いでしょう。確かに、煮卵は今日人々が食...

Danmuウェブサイトのレイアウト:Aサイトが左側、Bサイトが右側にあります

8月6日、国内の集中砲火動画ウェブサイトの元祖であるAcFun(A站)は、5,000万ドルのシリーズ...

キャロットケーキの作り方

大根餅は、私の国南部の伝統的なお菓子です。大根と米粉で作られています。これを食べると、タンパク質を補...

それは船と呼ばれていますが、船の車輪はどこにあるのでしょうか?

なぜ私たちはいつも船を「船」と呼ぶのでしょうか?本当に車輪が付いているんですか?車輪はどこにあるので...

中国自動車工業協会:2022年4月の商用車生産・販売の簡単な分析

中国自動車工業協会の統計分析によると、 2022年4月、商用車の生産と販売は急激な減少傾向を続けた。...

HoloLens の高エネルギーと低消費電力の秘密を解明: 24 コア HPU

Microsoft の AR ヘッドセット HoloLens は発売されてからかなり経っているにもか...

ダイエットは6種類の艶のない髪を救うのに役立ちます

髪が乾燥して黄色くなる主な原因は、甲状腺機能低下症、重度の栄養失調、重度の鉄欠乏性貧血、重病からの回...