ゴルゴンフルーツの食べ方は？

ゴルゴンフルーツは、私たちの体にとって比較的消化しやすく、栄養価が非常に高い食材です。特に夏には、食事客の間で非常に人気があります。脾臓や胃の機能が弱い人にとって、この強壮剤をたくさん食べることは本当に有益です。そこで今日は、編集者がこの食材の調理方法を詳しく説明します。見てみましょう！

ゴルゴンの実はお粥やスープを作るのによく使われますが、粉末にしてペーストにすることもできます。

【滋養男のスープとお粥 - 蓮の実とオオバコのお粥】

材料：もち米100グラム、蓮の実50グラム、ヒシ米50グラム、氷砂糖15グラム。

作り方：もち米とヒシを洗い、冷水に2～3時間浸し、取り出して水を切ります。蓮の実は洗い、冷水に浸して柔らかくし、蓮の芯を取り除きます。鍋に約2000mlの冷水を加え、蓮の実、ヒシ、もち米を入れて強火で沸騰させます。その後、弱火でお粥になるまで煮込み、氷砂糖を加えて味を整え、しばらく煮てからお召し上がりください。

親切なアドバイス：蓮の実は脾臓を養い、下痢を止め、心臓を養い、心を落ち着かせ、一方、ヒシは脾臓と腎臓を強化します。定期的に飲むと、ストレスを和らげ、仕事のストレスによる不眠症などの症状を防ぎ、男性を若返らせることができます。

[肝臓を鎮め、気を整え、母乳を強化する - カヤツリグサとゴルゴンフルーツのお粥]

材料：ミズキ10g、オオイヌタデ15g、白米50g、白砂糖適量。

作り方：ヒシの実を砕き、白米を洗い、鍋にヒシを入れ、適量の水を加えて沸騰させ、残渣を取り除き、ヒシの実と白米を加えてお粥を炊き、お粥が炊けたら砂糖を加えて味を整えます。

アドバイス：カヤツリグサは気を調整し、鬱を和らげます。一方、ゴルゴンの実は腎臓を養い、精気を高めます。このお粥には、肝臓を鎮め、気を整え、母乳を固める効果があります。産後の肝気鬱滞や自然乳汁分泌の予防・治療に使えます。

【飲食物】以下の点にご注意ください

ゴルゴンの実は強い収斂作用があるため、便秘の人、赤い尿の人、出産後の女性は食べないでください。

以上の共有を通じて、誰もがヒシの食べ方を理解し、日常生活において、虚弱体質の人は、体にとても良いこの食べ物をもっと食べたいと思うようになるかもしれません。