ヨーグルトフルーツサラダのレシピ

裕福な家庭に生まれた人でも、普通の家庭の女の子でも、ダイエットはいつまでも時代遅れにならない話題です。しかし、時代の発展とともに、さまざまなダイエット商品が次々と登場しています。経口摂取でも外用でも、ある程度は女の子の体に害を及ぼすので、適度な食事を選ぶことがダイエットの最善の方法です。ヨーグルトフルーツサラダは、お腹を満たしてダイエットできるとても良いデザートです。

では、ヨーグルトフルーツサラダの効果は何でしょうか? ヨーグルトフルーツサラダにはどのような魔法のような効果があるのでしょうか? ヨーグルトフルーツサラダは本当に減量に役立ちますか? 伝統的な中国医学を好む多くの人々、特に伝統的な中国医学のニクジュヨウを愛する人々にとって、これらの質問は非常に重要です。

一般的に、油と水を一定の割合で素早くかき混ぜたり沸騰させたりすることで、水中油型（サラダドレッシング）または油中水型（白乳スープ）の状態になります。サラダドレッシングは、卵黄と水に50％以上の油を加え、時計回りに素早くかき混ぜて作ります。油と卵黄の油は水と親和性があります。水中油型の状態になった後、マスタード、白酢などの調味料を加えて混ぜます。

1. イチゴと菊を流水で数回すすぎます。流水は残留農薬がイチゴと菊に浸透するのを防ぐことができます。

2. 苦菊とイチゴを洗った後、きれいな水を加え、少量の塩を加え、薄い塩水に5分間浸して、苦菊とイチゴの表面に残っている有害な微生物を殺します。

3. リンゴの皮をむき、洗って角切りにし、薄い塩水に浸して表面の酸化と変色を防ぎます。

4. キウイ、オレンジ、洋ナシの皮をむき、さいの目切りにします。

5. 苦菊とイチゴを薄い塩水に浸した後、取り出してきれいな水でもう一度すすぎます。イチゴの葉を取り除き、後で使用できるように切り分けます。

6. 菊をお皿の底に置き、さいの目切りにしたフルーツを上に乗せ、ヨーグルトを適量注いで出来上がりです。

以上の紹介から、ヨーグルトは腎陽虚、肝腎虚、産後疾患の治療に非常に重要な役割を果たしていることがわかります。また、ヨーグルトフルーツサラダはダイエットを必要とせず、空腹を感じることなく減量することができます。おやつとしても食べられ、多くの女性が食べるのを止められません。