美容のための黄金の7つの製品

食事療法は健康維持の重要な側面であり、伝統的な中国医学では「栄養補給」とも呼ばれ、伝統的な中国医学の健康維持で非常に人気があります。古代人は、美容とスキンケアのために次の 7 つの食品を多く食べることを推奨しており、これらは美容とスキンケアのための 7 つの黄金の聖なる製品として知られています。

美容食品1：レンコン

レンコンの根、葉、花、雄しべ、果実はすべて宝物です。デンプン、タンパク質、ビタミンC、B1、カルシウム、リン、鉄などの無機塩が豊富で、人体の需要に最もよく応え、気と血を補い、免疫力を高め、消化しやすく、老若男女に適しています。中国医学では「中を補い、精神を養い、気と体力を増す」と言われています。レンコンは節が短く、体が太い方がよく、先端から2番目の節が最適です。

美容食品2：ナツメ

ナツメは「ハードコア作物」や「木質穀物」として知られています。ナツメとも呼ばれ、桃、プラム、アプリコット、プラム（または栗）とともに「五果」と呼ばれています。ビタミンが豊富です。「1日に3つのナツメを食べれば、老けて見えない」という言い伝えがあります。ナツメは「天然のビタミン剤」とも呼ばれています。ナツメを継続的に食べる患者は、ビタミン剤を服用する患者よりも3倍早く回復します。

美容食品3：リュウガン

「南の竜眼、北の高麗人参」は、竜眼（桂根、元肉）とも呼ばれ、「気血の強壮剤として優れ、高麗人参や黄耆よりも優れている」「ライチは最も高価な食品であり、竜眼は健康に最も良い」（本草綱目）。ライチの湿熱とは異なり、陽を強め、気を元気にし、血を養い、心を落ち着かせる薬として使用できます。産後（病気）の強壮に適しており、子宮癌細胞を抑制することができます。

美容食品4：クコの実

クコの実に含まれるビタミンC、ベータカロチン、鉄分は、オレンジ、ニンジン、ステーキよりも多くなっています。「春にクコの実の葉を摘んで天津草、夏に花を摘んで長生草、秋に種を摘んでクコの実、冬に根を摘んで地址皮」という言い伝えがあります。「千里を旅してもクコの実を食べてはいけない」という言い伝えがあります。クコの実には性機能を大幅に刺激する作用があるため、遠くへの旅行には適していませんが、自宅での療養には適しています。

美容食品5：クルミ

クルミは、クルミや強桃とも呼ばれ、アーモンド、カシューナッツ、ヘーゼルナッツとともに「四大ドライフルーツ」と呼ばれています。西洋では「脳を強める果物」「強者の食べ物」「栄養豊富なナッツ」と呼ばれ、東洋では「長寿の果物」「滋養強壮の宝」とされています。アメリカ栄養士会は、特に中高年や更年期の女性に、週に2、3回クルミを食べることを推奨しています。

美容食品6：小高麗人参

ニンジンは甘い竹の子や「野生の高麗人参」とも呼ばれ、穏やかで持続的な発汗作用があり、皮膚の新陳代謝を刺激し、血液循環を高め、皮膚を柔らかく滑らかでバラ色にします。アメリカの科学者は、1日に2〜3本のニンジンを食べるとコレステロールが10〜20％減少し、心臓病や腫瘍の予防に役立つと考えています。

美容食品7：美容アロエベラ

アロエベラは「自然の緑の黄金」とも呼ばれ、1980年代から世界中で「アロエベラ熱」が巻き起こっています。美白、保湿、日焼け防止、そばかす除去、解毒、抗炎症、殺菌、鎮痛、ヘアケア、創傷治癒促進など、アロエベラの総合的な効果を持つ植物は他に見つかっていません。ニキビ治療に特に効果があります。