ジュースの作り方は何ですか？

ジューシーな緑の果物を見ると、私たちはそれに惹かれます。私たちは通常、それらを買った後すぐに食べます。今日は、果物が変形した後もまだおいしいかどうかを確認します。今日は、フルーツジュースの作り方を見ます。一部の子供は、このような栄養価が高くおいしい果物を見ません。今日、母親は子供たちに果物を食べるのが好きにさせる方法を心配する必要はありません。果物を絞ってジュースにすることができ、子供たちは誘惑に抵抗できません。

朝食、昼食や夕食の1時間前、または食事の合間に果物を食べると、最大の効果が得られます。果物に含まれる栄養素のほとんどは水溶性で吸収されやすいため、私たちが食べる果物の栄養素は胃や腸で素早く消化・吸収されます。しかし、食後に果物を食べると、胃の中にまだ消化を待っている他の食べ物があるため、果物は後ろに待たなければなりません。栄養素が吸収されにくいだけでなく、消化機能に混乱を引き起こしやすくなります。

食前に果物を食べることには、もう一つの利点があります。同じ量の果物は他の食品よりもカロリーが低いため、食前に果物を食べるとお腹がいっぱいになり、他の食品の摂取カロリーが相対的に減ります。これは、体重を減らしたい人にとって非常に役立ちます。 うちの子は果物を食べるのが好きではないので、果物をジュースにしてあげています。子供は果物を食べなさいと言うより、この方がずっと簡単だと言っていました。

主な材料：リンゴ（1個）、トマト（2個）、調味料：はちみつ風味レモン（1切れ）、その他調理器具。

材料を用意します：リンゴ1個、トマト2個、砂糖漬けレモン1～2切れ（レモンは1個では使い切れないので、薄くスライスして種を取り除き、蜂蜜に浸し、密封容器に入れて冷蔵庫で冷やしておきます。使いたいときにスライスを取り出すだけです。とても便利です）。また、お好みに合わせてさまざまなフルーツを組み合わせてもよいでしょう。

リンゴとトマトをさいの目切りにして、レモンスライスと一緒にジョヨン豆乳メーカーに入れ、沸騰した冷たいお湯を1000CC（2人分）加え、フルーツと野菜の機能をオンにします。私は通常、食材をより細かく粉砕するために2回回します。

上記の方法に従って、悩める母親や美容を愛する女の子たちは運命の相手を見つけました。果物は体の機能にとても良いです。果物は健康的な生活に欠かせないものだと私たちは言います。人生と自分を愛するなら、果物をもっと食べなければなりません。実際、好きな果物に合わせてジュースを選ぶと、もっと好きになるでしょう。皆さんが健康的なライフスタイルを送れることを願っています。