桑の実とは何ですか？

果物には多くの種類があり、それぞれの果物には独自の特徴があります。今は夏で、果物が豊富に生産される季節でもあります。この季節には、桑の実が消費者に好まれます。桑の実は桑の実とも呼ばれています。桑の実は生育環境に非常に厳しい要件があり、汚染されていない土地でのみ見られます。したがって、桑の実は一種の無公害の天然果物です。

実は桑の実について知らない人が多いです。リンゴやブドウは特に栄養価が高いことは知られていますが、桑の実の栄養価はリンゴやブドウの何倍もあります。桑の実はまた、女性の美容とスキンケアの聖なる産物です。桑の実を長期摂取すると、肌が白く柔らかくなります。では、桑の実とは何でしょうか？

桑の実は活性タンパク質、ビタミン、アミノ酸、カロチン、ミネラルなどの成分が豊富で、リンゴの5～6倍、ブドウの4倍の栄養価があります。さまざまな機能があり、医学界では「21世紀最高の健康フルーツ」と賞賛されています。定期的に食べると、人間の免疫力が大幅に向上し、老化を遅らせ、肌を美しくする効果があります。

桑の実は、皮膚（頭皮を含む）への血液供給を改善し、皮膚に栄養を与え、皮膚を白く柔らかくし、髪を黒くし、老化を遅らせることができます。桑の実は、中高年が健康を維持し、肌を美しくし、老化に抵抗するための良い果物であり薬です。桑の実を定期的に食べると、目の疲れや乾燥の症状を和らげることができ、免疫力を高める効果があります。

甘くてジューシーで、よく食べられる果物の一つです。成熟した桑の実は油分が多く、甘酸っぱく、大きくて肉厚で、赤紫色で糖分がたっぷりのものが最高です。毎年4月から6月にかけて実が熟した時に収穫し、洗って不純物を取り除いた後、天日干しするか、軽く蒸してから天日干しにして食べます。

臨床応用

1. 血管硬化を防ぐ：桑の実には、主にリノール酸、ステアリン酸、オレイン酸からなる脂肪酸が含まれており、脂肪を分解し、血中脂質を下げ、血管硬化を防ぐ効果があります。

2. 脾臓と胃を強化し、消化を助ける：桑の実にはタンニン酸、脂肪酸、リンゴ酸などの栄養素が含まれており、脂肪、タンパク質、デンプンの消化を助けるため、脾臓と胃を強化し、消化を助ける機能があり、消化不良による下痢の治療に使用できます。

3. 栄養補給：桑の実には、人体に必要な水分、炭水化物、複数のビタミン、カロチン、微量元素が豊富に含まれており、人体の血液量を効果的に増やし、栄養価が高く、脂っこくありません。高血圧や婦人科疾患の患者の食事療法に適しています。

4. 黒髪の美しさ：桑には人体に必要な栄養素が豊富に含まれており、黒髪因子も含まれているため、髪を黒く輝かせ、美容にも役立ちます。

5. 抗がん作用：桑に含まれるルチン、アントシアニン、ブドウ糖、果糖、リンゴ酸、カルシウム、無機塩、カロチン、複数のビタミン、ナイアシンは、腫瘍細胞の拡散を防ぎ、がんの発生を防ぎます。

6. 貧血の治療：新鮮な桑の実60グラムとリュウガンの果肉30グラムを煮て1日2回食べると、貧血の症状を効果的に治療できるほか、血液を補う役割も果たします。

桑の実はとても小さいので、侮ってはいけません。桑の実には多くの重要な栄養素が含まれています。他の果物のように食べ過ぎても、桑の実には害はありません。逆に、食べ過ぎても副作用はありません。桑の実を食べると、生理不順の女性に大きな効果があります。蜂蜜と水に浸した桑の実を飲むことができます。