ハニーレモンティーを飲むことの利点

レモンティーは今とても人気があり、レモンティーを飲むのは流行の習慣ですが、レモンティーは非常に酸っぱくて少し苦いので、レモンティーに蜂蜜を加えることができます。蜂蜜は栄養価も高く、免疫力を高めるだけでなく、肌に輝きを与え、肌を引き締める効果もあります。

蜂蜜レモンティーの作り方は実はとても簡単ですが、細かい手順や細かい点がわからないと、作ったレモンティーが美味しくないかもしれません。本格的な蜂蜜レモンティーを作るには、蜂蜜とレモンを用意し、以下の手順で作る必要があります。

蜂蜜とレモンから作られたお茶には、美白や肌の栄養補給、放射線からの保護、血中脂質の低下、熱の除去、解毒、保湿など、多くの機能があります。

レモンにはビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンCなどの多くの栄養素が含まれています。また、有機酸、クエン酸が豊富でアルカリ度が高く、強力な抗酸化作用があり、肌の新陳代謝を促進し、老化を遅らせ、色素沈着を抑制するのに非常に効果的です。したがって、レモンを食べると、肌の老化や色素沈着を簡単に防ぐことができます。

蜂蜜は、人間のエネルギーを燃焼させることができる高品質の糖分、ビタミン、ミネラルを含む天然の栄養素です。はちみつには優れた殺菌作用と解毒作用があり、体内に蓄積された老廃物を排出し、体の代謝機能を高め、摂りすぎで体内に蓄積された余分な脂肪をエネルギーとして燃焼させる働きがあります。はちみつ＋レモンで作るハニーレモンティーの効能は明らかです。

材料：

レモン1個、蜂蜜500ml

練習する：

1) レモンを水で濡らし、表面に塩をまぶしてしばらく軽くこすった後、水で洗い流し、レモンの両端を切り落とします。

2) レモンを半分に切り、さらに薄くスライスして、レモンと蜂蜜を重ねた清潔なガラス瓶または密封瓶に入れます。

3) ボトルのキャップを締めて、調理前に5〜7日間冷蔵します。 （肌が乾燥している朝や午後3～4時に飲むのが最適です）

ヒント:

1) レモンの表面を塩でこすると細菌を除去できます。レモンを切るときは、両側をつまんで切ると、レモンのスライスがより完全になり、レモン汁が飛び散りません。

2) レモンは非常に酸性が強いので、蜂蜜を少なめに入れすぎないようにしてください。少なすぎると蜂蜜水が非常に酸っぱくなります。

レモン1個に蜂蜜500mlを加えると甘酸っぱいレモンウォーターが出来上がります。お好みに合わせて量を増減しても大丈夫です。

3) レモンハニーを作るときは熱湯を使用しないでください。ハチミツには酵素が含まれており、熱湯に触れると過剰なヒドロキシメチル糖酸が放出され、ハチミツの栄養成分が破壊されます。

上では、ハニーレモンティーの製造工程を紹介しました。ハニーレモンティーは非常に人気のある飲み物です。自宅で自分で作ることができます。最も経済的で、健康的で、おいしいハニーレモンティーは、やはり自分で作る必要があります。ハニーレモンティーには美白効果があり、ハニーレモンティーを定期的に飲むと、血中脂質を下げ、熱を取り除いて解毒する効果があります。