生姜、ナツメ、黒砂糖水

健康維持には、さまざまな方法があります。太極拳などの運動で健康を維持することも、鍼治療、カッピング、掻き取りなどの漢方で健康を維持することも、薬膳や砂糖水などの食事療法で健康を維持することも選択できます。栄養補給のために砂糖水を飲むことは広東省の人々が好むことで、現在では全国で推進されています。

生姜、ナツメ、黒砂糖水は、美味しくて多機能な砂糖水です。紅棗と生姜だけでその効果を発揮します。生姜、ナツメ、黒砂糖水に含まれる生姜には殺菌作用があり、紅棗には血液を養い、気を補う働きがあります。

赤ちゃんが風邪をひいてしまった場合、自宅でできることは、症状を和らげて快適に過ごせるようにするだけでなく、補助的な治療として風邪に効く食べ物を用意することも検討できます。病気の治療を助けることに加えて、ショウガ、ナツメ、黒砂糖水を作ることは、風邪をひいた赤ちゃんの水分補給にも効果的です。

生姜、ナツメ、黒砂糖水の作り方。

ツール/原材料

対象年齢: 6～12か月

材料: 生姜1片、ナツメ3個、黒砂糖少々

方法/手順

ショウガの皮をむき、細切りにします。ナツメは洗って芯を取り除き、数個に裂きます。千切りにした生姜と紅棗を適量の水に入れて10分ほど煮た後、黒砂糖を加えて再度煮ます。

千切りにした生姜とナツメを取り出し、スープを取り、体温に近い温度まで冷ましてから、飲み水として赤ちゃんに与えます。生姜は辛いので、赤ちゃんが慣れないのではないかと心配な場合は、量を減らしても大丈夫です。砂糖は赤ちゃんの消化器官に負担をかけるので、適量で十分です。心配な場合は砂糖抜きでも大丈夫です。

生姜、ナツメ、黒砂糖水は気を補い、風邪を消す効果があり、風寒による風邪の治療に適しています。

上記では、非常に有名な砂糖水、生姜、ナツメ、黒砂糖水を紹介しました。砂糖水には優れた滋養効果があることは知られていますが、この生姜、ナツメ、黒砂糖水には殺菌作用と抗炎症作用があります。さらに、生姜、ナツメ、黒砂糖水は血液と気を補給することができます。生姜、ナツメ、黒砂糖水は病気の治療に補助的な役割を果たすことができるため、生姜、ナツメ、黒砂糖水の効果は非常に大きいです。