妊婦はブドウを食べても大丈夫ですか？

妊婦はブドウを食べてはいけないことは皆さんご存知だと思います。ブドウとレーズンは性質が同じで食べられないと思っている人もいます。実は妊婦がブドウを食べても問題ありません。レーズンは美味しくて栄養価が高く、多くの妊婦のお気に入りの果物の一つです。ブドウは胎児を安定させ、浮腫を和らげます。妊婦には赤ブドウが最適です。以下はブドウの詳しい説明です。

ブドウを食べるときは、ブドウの皮を剥く必要があります。ブドウの皮には少量の防腐剤が含まれているからです。ブドウは栄養価が高く、糖分も高いです。しかし、毎日ブドウを食べすぎてはいけません。適量のブドウを食べることは妊婦にとって良いことです。妊婦がブドウを食べることの利点を見てみましょう。

1. 胃酸を減らし、胆汁分泌を促進する：現代の薬理学的研究では、ブドウにもビタミンPが含まれていることが示されています。ブドウ種子油を15グラム経口摂取すると胃酸毒性を軽減でき、12グラム経口摂取すると胆汁分泌を促進する効果が得られ、胃炎、腸炎、嘔吐を治療できます。

2. 抗動脈硬化作用：研究により、ワインは低密度リポタンパク質の含有量を減らし、血漿中の高密度リポタンパク質を増加させることがわかりました。低密度リポタンパク質は動脈硬化を引き起こす可能性がありますが、高密度リポタンパク質は動脈硬化を引き起こさないだけでなく、抗動脈硬化作用もあります。したがって、ブドウ（ワイン）を定期的に食べると、冠状動脈性心疾患による死亡を減らすことができます。同時に、ブドウにはカリウムが多く含まれており、人体がカルシウムを蓄積し、腎臓機能を促進し、心拍数を調節するのに役立ちます。

3. 脳神経を養い、刺激する：ブドウにはブドウ糖、有機酸、アミノ酸、ビタミンが豊富に含まれており、脳神経を養い、刺激し、神経衰弱の治療や過度の疲労の解消に一定の効果があります。

4. 利尿、むくみ、妊娠の保護：李時珍の記録によると、ブドウの根、蔓、葉には利尿、むくみ、妊娠の保護に優れた効果があり、妊娠中の吐き気、嘔吐、浮腫などの症状を治療することができます。

ブドウを食べると多くのメリットがあります。妊婦も安心して食べられます。ただし、ブドウは食べてはいけません。赤ちゃんのために、食べたくても食べないでください。頻尿の妊婦は、食べる量を減らすようにしてください。前述のように、ブドウは排尿に良いです。血糖値が低い友人には、食べる量を減らすことをお勧めします。