ほうれん草スープの作り方

ほうれん草のスープは多くの人に愛されています。この種類のスープにはより多くの栄養素が含まれており、ほうれん草のスープを飲むことは人体のあらゆる面に非常に役立ちます。多くのビタミンが含まれています。春にほうれん草のスープをたくさん飲むことは、体の免疫力を高めるのに非常に役立ちます。では、ほうれん草のスープはどのように作るのでしょうか。このようなスープは作るのがそれほど複雑ではなく、簡単に作ることができます。

ほうれん草スープの作り方がよくわからない人が多いため、作る前にほうれん草スープの作り方の手順を理解しておく必要があります。そうすることで、スムーズに調理を進めることができ、おいしいほうれん草スープを味わうことができます。

ほうれん草スープの作り方：

材料: 豚の背骨または肋骨 500 グラム、ほうれん草 100 グラム、ハム 50 グラム、コショウと塩適量。

練習する

1. 豚骨を細かく切り、沸騰したお湯で茹でてから取り出し、水を切ります。ハムを細切りにします。ほうれん草を洗って、切り分けます。

2. 鍋に豚骨を入れ、適量の水を加えてとろみのあるスープになるまで煮ます。

3. ほうれん草の細切りとハムの細切りを鍋に加え、コショウと塩で味付けし、沸騰させます。

効果

このスープにはタンパク質、カルシウム、鉄分、ビタミン、カロチンが含まれており、栄養価が高く、鉄分、血液、骨髄を補給し、骨を強化する効果があり、優れた強壮剤およびコンディショニング製品です。

豚レバーとほうれん草のスープ

材料: ほうれん草400g、豚レバー150g、生姜数枚、塩、油、ワイン

練習する：

1. 豚レバーをきれいな水に1時間浸し、薄切りにして、生姜のスライス、塩、油、ワインを加えてよく混ぜます。

2. 鍋にボウル4〜5杯分の水を沸かします。水が沸騰したら、洗ったほうれん草を加えます。

3. 強火で沸騰させ、箸で押してほうれん草全体を水に浸します。

4. ほうれん草が煮えたら、マリネした豚レバーを注ぎ入れ、蓋を開けてレバーの色が変わるまで煮込み、レバーを取り出して裏返し、色が変わるまでさらに3～5分煮込み、塩を加えて味を整えます。

以上がほうれん草スープの作り方の詳しい紹介です。ほうれん草スープを作るときは、上記の方法を選択できます。ほうれん草スープの作り方もたくさんあります。上記はそのうちの2つです。ほうれん草スープの作り方も、材料の選択の違いにより異なります。含まれる栄養素も異なりますが、体に害はありません。