小豆と里芋のデザート

小豆には多くの効能があり、特に女性の友人は小豆をもっと食べるべきです。小豆は肌を美しくし、最も重要なことは、減量に役立ちます。現在、減量している人は多く、女性の友人も独自の減量計画を実行しているので、小豆をもっと食べてみてはいかがでしょうか。また、タロイモには多くの治療効果があります。今日は、この2つを組み合わせた小豆とタロイモのスープを見てみましょう。

小豆もサトイモも体にとても良いです。サトイモは胃を養い、排便を促進し、便秘を解消します。小豆は女性にとても良いです。小豆をたくさん食べると、女性は予想外の多くの効果を得ることができます。小豆とサトイモのシロップを見てみましょう。

小豆と里芋のデザート

材料

小豆、里芋、砂糖

練習する

1. 小豆を洗い、2時間浸した後、30分蒸します。

2. 里芋の皮をむき、洗って切り分けます。

3. 鍋に水、小豆、里芋を入れて沸騰させます。強火で10分ほど煮込み、その後火を弱めて30分ほど煮込みます。お好みで砂糖を加えます。

ヒント

小豆とサトイモの甘いスープには、気と血を補い、肝機能を高め、気と血の循環の悪さによって引き起こされる顔色不良の症状を解消し、体内の毒素と脂肪を排除する効果があります。 （温かい飲み物、冷たい飲み物

材料

小豆、里芋、黒砂糖

練習する

1. 小豆を洗い、水に3時間浸します。

2. 里芋の皮をむき、洗って適当な大きさに切ります。

3. 鍋に小豆と水を入れ、強火で沸騰させ、中火にして小豆が膨らむまで約1時間煮ます。切った里芋を加え、さらに20分煮ます。小豆と里芋が柔らかくなるまで煮ると、また違ったシャキシャキとした食感が楽しめます。

4.最後にブラウンシュガーを加えて味を整えます。

ヒント

小豆は調理する前に2〜3時間水に浸す必要があります。 小豆を煮る時は事前に砂糖を入れないでください。そうしないと煮えにくくなります。 小豆には利尿作用があり、浮腫の治療に使用できますが、夜間の疲労を避けるために、就寝の2時間以内に小豆を食べないでください。 氷砂糖でも大丈夫ですが、冬は黒砂糖の方が栄養価が高いです。

小豆とサトイモの甘いスープは、私たちにとって非常に良い栄養食品です。暇なときに小豆とサトイモの甘いスープを作って飲むことができます。これは女性の友人のための下剤です。このような食べ物は気と血を補充し、肝臓の機能を調整し、体内の毒素を排除して、私たちをより健康にしてくれます。