蓮の葉サンザシ痩身茶の作り方

いつもダイエットをしようとしている人は、ダイエット茶について知っておくべきです。市場にはすでに多くのダイエット茶があり、蓮の葉やサンザシのダイエット茶など、非常に効果的なものもあります。今日、人々の食生活はあまり規則的ではなく、特に夜に正式に食事を始めると、体重が増えやすくなります。ダイエットをしようとしていて、減量の問題に悩まされているなら、蓮の葉とサンザシのダイエット茶を試してみるのもいいでしょう。

方法1

作り方：1) 乾燥した蓮の葉、乾燥したサンザシ、ヨクイニン、ミカンの皮を洗い、取り出して鍋に入れます。 2) 鍋に700mlの水を入れ、強火で沸騰させ、その後中火にして5分間加熱を続けます。 3) 鍋に氷砂糖を入れ、ザルを置き、沸騰させたお茶を注ぎ、氷砂糖が溶けるまでかき混ぜます。

方法2

具体的なアプローチ

材料: 乾燥サンザシ15g、乾燥蓮の葉10g、ミカンの皮10g、水700ml、蜂蜜適量。

1. サンザシ、蓮の葉、ミカンの皮をきれいな水に2分間浸し、きれいな水で洗い流します。

2. 鍋にきれいな水を入れ、乾燥したサンザシ、蓮の葉、ミカンの皮を加えて強火で沸騰させ、弱火で10分ほど煮て火を止めます。

3. 蓋をして5分間煮込み、茶こしを使って沸騰したお茶を鍋に注ぎます。

4. お茶の温度が約50°まで下がったら、好みに応じて適量の蜂蜜を加え、よく混ぜてから飲みます。

蓮の葉の脂肪除去と減量の原理

蓮の葉には脾胃の調子を整え、ダイエット効果があります。古代から中国では蓮の葉は減量に良い薬とみなされてきました。蓮の根、蓮の根、葉には単純な利尿作用と下剤作用があるからです。蓮の葉は多年生の水生草である蓮の葉です。その化学成分には主に、ヌクフェロール、クエン酸、リンゴ酸、グルコン酸、シュウ酸、コハク酸、その他の抗有糸分裂作用を持つアルカリ成分が含まれます。

サンザシの脂肪除去と減量の原理

サンザシには体内の脂肪を除去し、老廃物の排出を促進する働きがあります。サンザシのスライスには、サンザシ酸、酒石酸、クエン酸、リンゴ酸など、さまざまなビタミンが含まれています。また、フラボノイド、ラクトン、糖、タンパク質、脂肪、カルシウム、リン、鉄などのミネラルも含まれています。含まれるリパーゼは、脂肪分の多い食品の消化を促進します。胃液の分泌を促進し、胃内の酵素を増加させます。伝統的な中国医学では、サンザシには蓄積や停滞を解消し、収斂作用と下痢を止め、血液循環を促進して瘀血を除去するという減量効果があると信じられています。

上記の紹介を通じて、蓮の葉とサンザシのダイエット茶の作り方とそのダイエット原理を理解していただけたと思います。特に今は女性がダイエットをしているので、ダイエットの過程で注意すべき問題がたくさんあります。科学的なダイエット方法を選択し、正しくダイエットしなければなりません。