グリーンオリーブスープの作り方

グリーンオリーブは喉の渇きを癒す食べ物として、スイーツやスナックとして食べる人も多くいます。胃腸の運動を促進するだけでなく、食欲を増進させることもできます。グリーンオリーブは季節を問わず入手でき、スープを作るのに使えます。腸をきれいにし、肺を潤す効果があります。日常生活でもっと活用しましょう。龍骨や豚骨を使ってスープを作るのは日常生活では良い選択であり、多くの病気を予防するために使用できます。

材料: グリーンオリーブ 0.5 ポンド、大根 2 ポンド、赤身肉 0.5 ポンド、生姜 3 枚。

調理方法：グリーンオリーブ、大根、赤身の肉を洗い、大根は細かく切り、グリーンオリーブは平らにし、赤身の肉は切らずに、生姜と一緒に土鍋に入れ、水5ポンド（約10杯分）を加え、強火で沸騰させ、弱火で2.5時間煮込み、適量のコーヒー塩を加えます。

効能：グリーンオリーブは喉の病気を治療する「青龍煎じ薬」であり、白大根は喉の病気を治療する「白胡煎じ薬」です。グリーンオリーブ＋白大根＋赤身豚肉（薬の鉛）は、急性咽頭炎、風邪、扁桃炎、気管支炎、肝気滞による肋骨の痛み、食滞を治療します。同時に、このスープは家族で毎日食べるのに美味しいスープでもありますが、胃の弱い人は頻繁に飲まないでください。 。 。

1. 材料: グリーンオリーブ100g、キールまたはスペアリブ500g（材料はカスタマイズ可能）、食用塩

2. 手順:

1. 竜の骨をきれいにし、切り分けて水を切ります。

2. グリーンオリーブを洗って割ります。 （オリーブをまな板の上に置き、包丁の背で軽く叩きます）

3. オリーブとドラゴンボーンをスープ鍋に入れ、材料が浸る程度の適量の水を加えます。

4. スープを直火で沸騰させ、30分間煮込み、その後弱火でさらに30分間煮込み、塩を加えます。

3. ヒント: 塩を早めに加えすぎないでください。そうしないと、スープの色に影響します。オリーブの風味が失われてしまうので、入れすぎないようにしてください。

4.効能：このスープは陰を養い、肺を潤し、消化を助けます。すべての季節に適しています。特に咽頭炎や喉の痛みに効果的です。

陰を養い、肺を潤す効果に加え、咽頭炎の症状を緩和する効果もあります。日常生活で体調が優れないときは、毎日の食事療法としてスープを作ることができます。このスープは弱火でゆっくり煮込む必要があります。こうすることでのみ、治療効果と栄養に影響を与えません。私たちは日常生活の中で頻繁にこのスープを飲むべきです。