トマトパスタのレシピ

パスタは多くの人に好まれています。パスタには多くの種類があり、パスタによって味も大きく異なります。同時に、パスタには人体に必要なタンパク質、脂肪、炭水化物が多く含まれています。したがって、この種類の食品を選んでも、人体に大きな害を与えることはありません。では、トマトパスタはどのように作るのでしょうか。

トマトパスタの作り方をあまり知らない人が多いですが、トマトパスタを作るには良い方法があります。以下は、トマトパスタの作り方をよく理解し、最高の作り方を知ることができるように、詳しく説明したものです。

トマトパスタのレシピ:

材料: オリーブオイル大さじ 1、ニンニク 1 片 (みじん切り)、トマトペースト 400 グラム、乾燥オレガノ小さじ 1/2、乾燥バジル小さじ 1/2、粗い乾燥チリパウダー少々、スパゲッティ 225 グラム (細くて平ら)、白ワイン大さじ 4、新鮮なムール貝 500 グラム (洗浄して切り落とし、みじん切り)、レモン 1 個 (くし形に切って絞って飾りとして使用)

練習する

1. 大きめのフライパンを中強火で熱し、オリーブオイルを少々加えます。ニンニクを透明になるまで炒めます。トマトペースト、オレガノ、バジル、チリパウダーを加えてよく混ぜます。火を弱めて5分間煮ます。

2. その間に、パッケージの指示に従ってスパゲッティを茹でます。水を切り、後で使用するために皿に置いておきます。

3. 大きめのフライパンにワインとムール貝を加え、蓋をして強火にし、3～5分または殻が開くまで調理します。

4. 茹でたムール貝を熱い麺の上に注ぎ、パセリをふりかけてレモン汁を絞ります。残ったレモンの輪切りをお皿の端に並べてお召し上がりください。

以上の紹介を通じて、トマトパスタの作り方がよくわかりましたので、作るときは上記の方法に従ってください。ただし、このような食品を食べると、人間の消化に非常に役立ち、ビタミンとタンパク質の補給になり、トマトにはより多くの食物繊維が含まれていることに注意してください。