トマトビーフのレシピ

トマトと牛肉は非常に一般的な食品です。これらの食品は人間の健康に非常に役立ちます。これらの食品を定期的に食べると、血圧と血中脂質が改善されます。トマトには、人間の胃の調整に非常に効果的な葉酸、ビタミン、リコピンが豊富に含まれています。牛肉は脂肪分が少なく、カロリーも低いため、たくさん食べても太ることはありません。トマトビーフの調理方法は？

トマトビーフのレシピはいかがですか？この料理は作るのがそれほど複雑ではありません。作るときに安心して選べます。人体への害はなく、作るのも簡単です。

トマトビーフのレシピ:

トマトビーフスープ

材料

牛肉、トマト、ジャガイモ、玉ねぎ、

付属品: バター、料理酒、ネギ、生姜、月桂樹の葉、トマトソース、塩、チキンエッセンス

練習する

1. 牛肉を洗い、きれいな水に15分間浸して血を取り除きます。

2. 牛肉を細かく切ります。

3. 牛肉の角切りを冷水に入れ、少量の料理酒を加えて魚臭さを取り除きます。

4. 水が沸騰したら、牛肉の繊維に残っている血を取り除くために1〜2分ほど煮ます。

5. フライパンが熱くなったら、バターを入れて弱火で溶かします。

6. 油を熱し、玉ねぎを加えて香りが出るまで炒めます。

7. 切ったジャガイモを加えて一緒に炒めます。

8. じゃがいもの表面が焼けたら、ネギと生姜のスライスを加える

9. 揚げ終わったら、皮をむいたトマトを加えます（トマトの皮を素早くむく方法については、こちらをクリックしてください）

10. トマトを炒めてトマトソースが濃くなったら、トマトソースを加えます。

11. 均等に揚げた後、月桂樹の葉を加え、熱湯を注ぎ、牛肉の角切りを加えます。

12. 沸騰したら、キャセロールに移し、弱火で2時間煮込みます。食べるときに塩とチキンエッセンスを加えます。

以上の紹介で、トマトビーフの作り方が少し分かりました。上記の方法に従えば、美味しい料理を作ることができます。また、これを長期間食べることは胃腸の調子を整えるのにとても役立ちます。これも注目すべき点です。健康的な選択です。