ピーナッツ、レンコン、豚バラ肉のスープ

スープは栄養価が高いので、スープを選ぶときは適量にも注意する必要があります。そうすることで、人体のあらゆる面に非常に役立ちます。特に栄養価の高いスープは、飲むときに注意する必要があり、むやみに飲むことはできません。飲みすぎると健康に大きなダメージを与えます。これも注意する必要があります。ピーナッツレンコンと豚スペアリブのスープはいかがですか？

ピーナッツ、レンコン、豚バラ肉のスープの作り方をあまり知らない人が多いです。このスープは栄養が豊富なので、このようなスープを選ぶときは、安易に作らないように注意する必要があります。そうしないと、体のあらゆる部分に害を及ぼします。

ピーナッツ、レンコン、豚スペアリブのスープ：

材料：スペアリブ500g、ピーナッツ150g、レンコン300g、水3000ml、塩適量、MSG少々。

練習する：

1. 圧力鍋に300mlの水を入れて沸騰させます。

2. リブとピーナッツを洗います。レンコンの皮をむいてスライスします。

3. 圧力鍋にスペアリブ、ピーナッツ、レンコンを入れ、蓋をして調理を開始します。

4. 圧力音が聞こえたら、15分間調理を続け、火を止めます。

5. 空気圧が抜けたら蓋を開け、適量の塩と少量のMSGを加えれば食べられます。

レンコン入り豚バラ肉スープ

材料: レンコン、豚バラ肉、玉ねぎ、生姜、塩、コショウ少々、スターアニス1個

練習する：

1. レンコンの皮をむき、さいの目切りにします。こうすると調理しやすくなり、食べやすくなります。レンコンが黄色く変色するのを防ぐため、塩水に浸しておきます。

2. スペアリブを洗って細かく切ります。鍋にきれいな水を入れ、玉ねぎ、生姜、豚バラ肉を加えて炒めます。表面の色が変わったら鍋から取り出し、泡を洗い流します。

3. 私は電気圧力鍋を使います（お持ちでない場合は、普通のキャセロールでも同じことができます）。電気圧力鍋の使い方はとても簡単で、材料を全部入れるだけです。スペアリブ、レンコン、生姜、玉ねぎ、少量の胡椒、スターアニス1個を入れます（スパイスは必要に応じて省略するか、材料本来の風味を保つためにできるだけ少なく使用してください）。塩は入れず、蓋をしてスープボタンを押すと完成です。

4. スープができたら、慌てて開けないでください。圧力鍋のガスが抜けるまで待ってから開けてください。スパイスを取り出し、塩を加えて味を整え、みじん切りにしたネギを散らせば（オプション）、完成です。

上記の紹介を通じて、ピーナッツ、レンコン、豚カルビのスープについてある程度理解できました。このスープの作り方はそれほど複雑ではないので、選ぶときは飲み過ぎないように注意する必要があります。スープを飲みすぎると、人体に負担がかかり、体に問題が生じます。これも注意すべきことです。