口の中のニンニク臭を消す9つの食べ物

ドリアン、ニンニク、タマネギ、ラム肉などは、どれも独特の匂いを持つ食べ物です。食べた後は、その香りが歯や頬に残り、周りの人が近寄るのを怖がるようになります。酔っているときも同じで、「酒臭い息」をしているとよく非難されます。食べ物が原因の口臭を時間内に取り除くにはどうすればいいでしょうか？ 食べることでも問題を解決できます。たとえば、次のような食品を食べるとします。

温かいミルク

ニンニクを食べると、口臭が長時間続きます。この時、牛乳を一杯飲むだけでニンニク臭は消えます。これは、牛乳に含まれるタンパク質がニンニクと反応し、ニンニクの臭いを効果的に除去できるためです。牛乳を飲むときは、少しずつ飲んでゆっくり飲み込み、牛乳が口の中に長く留まるようにするのがベストです。また、温かい牛乳を飲むのがベストで、その方がより効果的です。

お茶

ニンニクや羊肉などの食べ物を食べた後は、すぐに濃いお茶で口をゆすいだり、淹れていない茶葉を一掴みして数回口に入れ、ゆっくり噛んで、唾液で茶葉が柔らかくなってから飲み込んでください。このレシピは一般的な口臭も除去できます。

ピーナッツを食べる

ニンニクなどの「濃い味」の食べ物を食べた後に、調理したピーナッツを数個噛むと口臭がなくなります。これは、ピーナッツ自体に140種類以上の天然芳香物質が含まれているだけでなく、ピーナッツには口腔細菌の増殖を効果的に抑制し、一定の抗がん作用もあるベータシトステロールが含まれているためです。

パセリ

パセリは煙などの口臭を除去するのに役立ちます。噛む時間が長いほど、効果は高まります。セロリが見つからない場合は、ミント、ニガヨモギ、ユーカリ、ローズマリー、カルダモンでも同様に使えます。

グレープフルーツ

新鮮なグレープフルーツの皮をむき、果肉をゆっくり噛みながら食べます。飲酒後の口臭を消し、酔いを覚ます効果があり、消化を助け、脾臓を強化する効果もあります。

レモン

レモンには唾液の分泌を促し、喉の渇きを癒し、熱を消す効果があります。ニンニクを食べた後、新鮮なレモン汁を沸騰したお湯に入れてそのまま飲むと口臭がなくなります。

キンカン

新鮮なキンカンを5～6個取り、洗って噛んでください。キンカンには芳香孔の作用があり、気を鎮め、脾臓を強化する効果があります。

クローブ

「鶏舌香」とも呼ばれる。クローブを「古代のチューインガム」と冗談で呼ぶ人もいます。クローブは口臭だけでなく、歯痛や口内炎なども治すことができます。具体的な方法は、薬局で買った乾燥したクローブを1～2個取って口の中に含みます。

サンザシ

新鮮なサンザシを2〜3個洗い、皮ごと噛み、食べた後はきれいな水で口をすすいでください。サンザシに含まれるペクチンは海外の医学者から「天然の抗菌剤」として賞賛されており、サンザシの赤い皮にも優れた抗菌作用があります。そのため、サンザシを食べるという行為自体が「歯をきれいにする」行為でもあり、口の中の悪臭を大幅に除去することができます。