緑豆と大麦のスープ

まず最初に説明したいのは、緑豆と大麦のスープです。このスープは塩味か甘味があります。緑豆と大麦のスープは人体に多くの効能があります。夏には、熱を取り除いて毒素を排出し、精神的なイライラを和らげるのに役立ちます。緑豆と大麦のスープの作り方は非常に簡単で、材料も比較的簡単に準備できるので、それほど複雑ではありません。学びたい方は以下をご覧ください。

皆さん、緑豆とヨクイニンの効果は肌にも非常に役立つことを覚えておいてください。夏は体が炎症を起こしやすく、肌にニキビや黒ずみができることがあります。緑豆とヨクイニンのスープを飲むと、症状を和らげることができます。

基本コンテンツ

材料：緑豆20グラム、ハトムギ20グラム、氷砂糖（塩）適量。

練習する：

1. ハトムギと緑豆を洗い、きれいな水に一晩浸します。

2. ヨクイニンに水3カップを加え、鍋に入れます。強火で沸騰させ、弱火で30分ほど煮ます。緑豆を加え、よく火が通るまで煮ます。

3. お好みで氷砂糖（塩）を加えてください。

味: 甘い、新鮮

効能：熱を清め、解毒し、美容効果があり、熱をとったり、湿気を取り除いたり、脾臓を強化したりする。

知らせ：

緑豆と大麦のスープを調理する際は、緑豆の皮が破れて豆が腐り、スープが濁るまで調理しない方が良いです。そうしないと清熱効果が薄れてしまいます。また、甘い食べ物は湿気と熱の発生を促進しやすいので、砂糖を入れすぎないようにしてください。冷やして食べると胃腸を傷め、湿気を促進する可能性があります。また、緑豆と大麦のスープは、性質上、少し冷たいです。

以上、緑豆と麦のスープについての豆知識を紹介しました。これを読めば、緑豆と麦のスープの効果と作り方がわかっていただけると思います。仕事が終わって家に帰ったら自分で作れます。操作も簡単で味も美味しいです。重要なのは、その機能が私たちにとって非常に有益であるということです。