蓮の実、シロキクラゲ、ユリのシロップ

私たちの健康維持食事療法には、比較的特別な方法、つまり砂糖水があります。砂糖水はおいしいだけでなく、健康維持効果とヘルスケア機能も非常に高いため、砂糖水は人々に深く愛されています。砂糖水の作り方は簡単です。砂糖水を作るには、通常、いくつかの簡単な材料と薬用材料を使用するだけで済みます。たとえば、蓮の種、雪茸、ユリを使用して、蓮の種、雪茸、ユリの砂糖水を作ることができます。

蓮の実、雪茸、百合シロップの作り方は簡単で、使用する材料はすべて日常生活で見られる一般的なものです。蓮の実、雪茸、百合シロップの製造プロセスは数ステップしか必要としないため、誰でも自宅で蓮の実、雪茸、百合シロップを作ることができます。

1. 雪茸を水に浸し、黄色い頭の部分を切り取ります。

2. ユリをちぎり、洗う

3. 蓮の実とユリを洗い、雪茸を浸します（私は新鮮な蓮の実とユリを使いました）

4. 適量の水を加えて沸騰させ、蓮の実を入れて煮ます。蓮の実を柔らかくなるまで煮ます。私は柔らかい蓮の実が好きなので、約20分間煮ました。

5. ユリ茸と雪茸は調理が簡単なので、後から加えてもよいでしょう。面倒なら蓮の実も一緒に入れてもいいです。長時間煮ても問題ありません。

6. ユリの根が柔らかくなったら、氷砂糖を加える

7. 砂糖が溶けたら火から下ろします。鶏卵またはウズラ卵などの卵を加えることもできます。卵が茹で上がったら、卵を入れてしばらく沸騰させます。

上記では砂糖水の効能と機能を紹介しました。砂糖水は美味しいだけでなく、健康にも良い効果があります。蓮の実、雪茸、ユリの砂糖水を作るには、ユリ、蓮の実、雪茸を使うことができます。蓮の実、雪茸、ユリの砂糖水の作り方はとても簡単です。蓮の実、雪茸、ユリの砂糖水の詳しい作り方は上記に記載されています。