遅れますか？実際、彼らはわざとそれをやったのです...

(画像出典: BBC)

飛行機や電車に間に合うよう急いでいるときに、こんな人たちを見たことはありませんか。スーツケースを引きずりながらターミナルのホールを急いで走り、空港の放送で名前が呼ばれ、カウンターに到着すると息を切らして顔を赤らめ、ぎりぎりで飛行機に間に合うのです。

遅刻した人は、交通渋滞などの予期せぬ状況に遭遇したり、外出時に身分証明書を忘れたりしたのではないかと推測します。

もちろん、事故などで遅れた人もいました。しかし、多くの人にとっては遅刻は習慣的であり、さらには「意図的」ですらあります。

飛行機に乗り遅れたことはありますか? (画像出典: アトランティック)

よく遅刻する人は、自分の心理をこう説明しました。「空港で走り回るドラマが好きです。列に並んで待つのは嫌いです。飛行機に乗るときはいつも、最後に搭乗します。」

よく遅刻する人は、いつも「時間通りに到着できる」という幻想を抱いています。

イギリスの作家グレース・ペイシーは「Late」という本を書いた。彼女はTEDで自身の例を話した。毎週土曜日の朝9時半にダンス教室に行くのですが、9時15分に家を出れば時間通りに到着できるだろうと考えていたそうです。

しかし現実には、彼女はいつも5分、あるいは10分も遅れて家を出て、道路をもっと速く運転すれば遅れた時間を取り戻せると空想していた。

しかし、それは起こりませんでした。彼女はどの授業にも遅刻した。

共感します。 (画像出典: TEDx TALK)

この現象は「計画の誤謬」と呼ばれます。

心理学者のダニエル・カーネマンは、計画誤謬のいくつかの特徴を次のように要約しています。

まず、人々は自分のタスクを見積もるときにいつも楽観的になりすぎます。第二に、人々は過去の推定の誤りから学びません。第三に、人々は他人のタスクを見積もるときに常に悲観的になりすぎます。

しかし、計画を立てるときに誰もが楽観的であるわけではありません。

対照的に、習慣的に早く到着する別のタイプの人々がいます。彼らは計画を立てる際に悲観的になり、いつも30分以上前に待ち合わせ場所に到着し、遅刻することを嫌います。このタイプの人は他人にプレッシャーを与えることもあります。

理想と現実。 (画像出典: Everydaypsych)

では、なぜ全く反対の行動パターンを持つ 2 種類の人がいるのでしょうか?

ノースカロライナ大学ローリー校の精神科医ジョニー・ガーキン氏は、早く到着する人も遅く到着する人も実際には同じ不安を抱えているが、その対処法は異なると考えている。

たとえば、飛行機に乗ること。いつも早めに到着する人は、荷物を早めにまとめ、旅行を慎重に計画し、空港に2～3時間前に到着することで不安を軽減します。

いつも遅刻する人は不安を避けようと、荷物の梱包をギリギリまで遅らせます。すると、アドレナリンが急上昇し、慌てて荷物をまとめて空港に急ぎ、不安を興奮とやる気に変えます。

遅刻しがちな人に期限を与えると、彼らは驚くほどのやる気に満ち溢れるようになります。 (画像出典: memegenerator)

サンディエゴ州立大学の心理学者ジェフリー・コンテ氏は、人間を大まかにタイプAとタイプBに分類しています。

タイプ A の人は、いつも早く行動し、通常は効率的ですが、少し神経質で、せっかちで、他人のミスに対する寛容さが低いです。一方、いつも遅刻するタイプBの人は、よりリラックスしていて、神経質ではなく、緊急事態に対処する際に柔軟で、より冒険的です。

ジェフリー・コンテは、これら 2 つのタイプの人々の違いは、時間見積りの正確さの違いから生じる可能性があると発見しました。

彼は、タイプ A とタイプ B の人々に 1 分間の時間を推定してもらうという研究を行いました。タイプ A の人の平均推定値は 58 秒であるのに対し、タイプ B の人の平均推定値は 77 秒であることがわかりました。

明らかに、タイプ A の人は分刻みに敏感で、より時間厳守の人です。

よく遅刻する人は机の上が散らかっていて、物を失くす可能性が高くなります。 (画像出典: BBC)

ワシントン大学による2016年の別の研究でも同様の理論が提唱されている。

心理学者のエミリー・ウォルダンは、時間に基づく展望記憶（TBPM）という用語を提唱しました。これは、人々の時間の流れに対する認識としても理解できます。

時間の流れを感じる速さは、状況や環境によって異なります。よくある例としては、忙しいときは時間があっという間に過ぎるように感じますが、待っているときは日々が長く感じられる、というものがあります。

人によって時間を管理する方法や能力は異なり、時間の流れに対する認識にも影響を及ぼします。

(画像提供: DTA Innovation)

これを検証するために、ワシントン大学の研究チームは被験者70人を募集し、年齢に応じて2つのグループに分けました。一方のグループには18歳から36歳までの36人が含まれ、もう一方のグループには60歳から87歳までの34人が含まれた。

テスト中、被験者全員は一連の質問に答え、タスクに費やした時間を推定するよう求められました (実際の時間は 11 分でした)。

テスト全体は3回繰り返されます。 1 回目は静かな環境で、2 回目は質問に答えながら被験者に 2 つの BGM を流し、3 回目は 4 つの音楽を流します。

結果は、静かな状況では、若者はテスト時間を約11分とより正確に認識していたのに対し、高齢者は一般的に時間を過小評価し、わずか9分しか経過していないと考えていたことを示した。

しかし、バックグラウンドミュージックは高齢者のパフォーマンスにはほとんど影響を与えませんが、若者にはより大きな影響を与えます。

2 曲を再生すると、若者は 8 分以上しか経過していないと考え、時間を大幅に過小評価することになります。一方、4 曲を再生すると、若者は 12 分が経過したと考え、時間を大幅に過大評価することになります。

これは、異なる環境が人々の時間の流れの認識に影響を与え、高齢者は一般的に若者よりも時間が遅いことを示しています。

もちろん、病的な理由により習慣的に遅刻する人がいる可能性も否定できません。たとえば、自閉症、うつ病、ADHDなどの患者は、生活の中で時間を管理することが困難です。具体的な症状としては、遅刻が多く、時間の概念がないことが挙げられます。

社会では、いつも遅刻する人は誤解を受けやすくなります。彼らは怠惰、無謀、利己的、信頼できないというレッテルを貼られることが多いです。

しかし驚くべきことに、いつも遅刻する人は、すべてのことに遅刻するわけではありません。

グレース・ペイシーは、日常生活では遅刻することがよくあるものの、飛行機に乗る、就職面接、葬儀に出席するといった重要なことには、ほとんど遅刻しないことに気づきました。

おそらく彼女は潜在意識の中で、すでに物事を重要度順にランク付けしているのでしょう。

心理学者の中には、習慣的な遅刻は矯正可能な認知的欠陥であると考える人もいます。

心理カウンセラーがクライアントの例を挙げました。

クライアントの母親は、特にのんびりと先延ばしにする人です。彼女はお風呂に入るのに長い時間をかけ、息子を学校に遅く行かせることが多く、その結果息子は学校に遅刻してしまいます。その結果、彼は大人になってからよく遅刻するようになりました。

心理カウンセリングを受けた後、彼は遅刻するという行動を母親に対する感情と結び付けていたことに気づいた。まるで遅刻しないことが母親に対する「裏切り」であるかのように。

これに気づいてから、彼は遅刻しなくなりました。

しかし、遅刻した人全員が訂正できるわけではなく、訂正する必要もありません。

それがあなたの生活にほとんど影響を及ぼさないのであれば、習慣的に早く到着したり遅く到着したりすることは単なる性格の違いであり、良いも悪いもありません。いつも遅刻する人は時間に正確ではないかもしれませんが、より多様な思考を持ち、創造的な仕事が得意で、仕事でも優れたパフォーマンスを発揮する傾向があります。

多様性のある社会とは、異なる性格を持つ人々を単一の基準で判断しない社会です。

参考文献:

[1]時間操作者の心の中 – なぜ私はいつも遅刻するのか |グレース・ペイシー | TEDxベッドフォード

[2]なぜいつも遅刻する人がいるのか - BBC REEL

[3]空港の人には2つのタイプがある - アトランティック

[4]「なぜ一部の人々はいつも仕事に遅れるのか | USC Online」 2016. USC MAPPオンライン。

[5]クラーク、ローラ。 2022年。「なぜいつも遅刻する人がいるのか」。 BBC.Comより。

[6]「これが、いつも遅刻する人がいる理由です」 2022年。今日の心理学。

[7]「いつも遅刻する人がいる心理的な理由」 2022年。ビジネスインサイダー。

[8]なぜいつも遅刻するのかはわかっている：研究者が遅刻について学んだことと、どうすればもっと時間通りに到着できるか - ウォール・ストリート・ジャーナル

[9]マクドナルド、フィオナ。 2018年。「科学者が慢性的に遅刻する理由を解明」サイエンスアラート。

[10]Waldum ER、McDaniel MA.どうして遅れたのですか？時間ベースの将来記憶における時間管理の役割を調査する。 J Exp Psychol Gen. 2016年8月;145(8):1049-61.