キバナフウチョウジ果実とは

誰もがキンカンを食べたことがあると思いますが、黄色い果物とは何でしょうか？黄色い果物と黄色い果物の関係は何でしょうか？黄色い果物にはどのような栄養成分があるのでしょうか？黄色い果物を定期的に食べると、どのようなメリットがあるのでしょうか？これらの質問にうまく答えるには、黄色い果物について深く理解する必要があります。黄色い果物は鶏皮果物とも呼ばれています。黄色い果物はL-カルニチンが含まれていることで非常に有名です。

L-カルニチンはダイエットしたい人によく勧められることが分かっています。キバナバチの果実にはL-カルニチンが豊富に含まれているため、キバナバチの果実の食用価値は明らかです。では、キバナバチの果実の具体的な効果と機能は何でしょうか？

黄文旦は、熟すと果実が鶏皮に似ていることから、通称「鶏皮果」と呼ばれています。ミカン科に属し、主に南寧市西南部の少数民族が住む岩山地帯に分布し、百色地区の有江河流域にも少量が分布しています。野生の常緑水木または大低木です。

生果実にはL-カルニチンと17種類のアミノ酸が含まれており、総含有量は99.21mg/100g、タンパク質は1.39%、総糖分は9.3%、ビタミンCは74mg/100g、総固形分は17.5%、総酸度は2.28%、可食率は75%で、人体に必要なさまざまなミネラル栄養素が含まれています。黄黄の果実と葉には特別な香りがあり、熱を下げ、炎症を抑え、鬱滞を取り除き、湿気を取り除き、脾臓と胃を強化する効果があります。生で食べたり、調味料として使用したり、薬として使用したりできます。食品と調味料の最高級品であり、最高のグリーン健康食品です。

1. 減量のための L-カルニチンについて: L-カルニチンはボツリヌス毒素やビタミン BT とも呼ばれ、人間の細胞に自然に存在する化合物です。化学名は β-ヒドロキシγ-トリメチルアンモニウム酪酸です。人体は L-カルニチンを自ら合成することができ、また食物からも一部を摂取できます。細胞内で、L-カルニチンの基本的な機能は、ミトコンドリアの外側からミトコンドリアの内膜に脂肪酸を輸送するキャリアとして機能することです。脂肪酸（およびその他のエネルギー物質）はミトコンドリア内でのみ酸化されてエネルギーを放出するため、ミトコンドリア外の脂肪酸は酸化されず、エネルギーを放出できません。そのため、L-カルニチンが脂肪酸化の鍵であるという幻想を人々に与えるのは簡単です。

2. しかし実際には、L-カルニチンは脂肪を輸送する車のような単なる輸送手段です。脂肪の摂取量に関しては、L-カルニチンに依存しません。建物を建てるのに必要なレンガは車で運ばれますが、建物を建てるのに消費されるレンガの数は車の数ではなく、建物の大きさや構造によって決まります。簡単に言えば、運動量（エネルギー消費量）が大きくなく、脂肪消費量もそれほど多くない場合は、L-カルニチンを単純に増やしても脂肪の酸化エネルギー供給は増えないので、減量には役立ちません。通常の状況（過度な運動をしていない）では、人体は十分な L-カルニチンを自ら合成できるため、L-カルニチン欠乏の問題は発生しません。 運動選手やフィットネス愛好家など、運動量が非常に多く、単位時間あたりのエネルギー消費量が高く、脂肪酸化エネルギー供給の「流れ」が大きい場合にのみ、L-カルニチンの合成に「相対的な欠乏」が生じる可能性があります（多くの研究報告がこれを支持していますが、一部の研究報告はこれを否定しています）。このとき、L-カルニチンを追加で摂取し、輸送船団（運搬船）の規模を拡大し、単位時間あたりに建設現場（ミトコンドリア）により多くのレンガ（脂肪酸）を届けることは、明らかにより多くの脂肪を酸化して消費するのに役立ちます。

したがって、L-カルニチンを摂取すると、たくさん運動した場合にのみ体重を減らすのに役立ちます。現時点では、徹底的な運動が依然として減量の鍵であり、カルニチンは補助的な役割しか果たしていません。単にダイエットして体重を減らすなど、運動量が多くない場合は、L-カルニチンを摂取しても体重は減りません。インターネット上での「L-カルニチンは脂肪を赤身肉に変えることができる」、「L-カルニチンは怠け者の減量に適している」、「L-カルニチンは余分な脂肪を消費する」などの発言は、まったくのナンセンスであり、生理学や生化学の最も基本的な常識とはまったく矛盾しています。

L-カルニチンはダイエット薬ではありません。その主な機能は脂肪を燃焼させることであり、体重を減らすことではありません。 L-カルニチンを使って体重を減らしたい場合は、脂肪燃焼に加えて、適切な運動と食事制限にも協力する必要があります。新疆南部の貴重で珍しい特別な果物の一つで、「ドリアンのような独特のフルーティーな香りがあり、脂肪を燃焼し、胃を強くし、女性を美しくする」と言われています。スパイス、保存果実、山黄皮フルーツケーキなどに加工できます。

上記では、キバナオウギとは何かを紹介しました。キバナオウギには、ビタミンや人体に必要なさまざまな微量元素が豊富に含まれていることに加え、ダイエット中の人たちの間で非常に人気のあるL-カルニチンも含まれていることがわかっています。上記の記事では、キバナオウギの栄養成分とその食用効果について詳しく紹介しました。