DHAに加えて、この栄養素も赤ちゃんの脳の発達にとって重要な要素です。

「脳の金」として知られるDHAは、赤ちゃんの脳と網膜の発達に非常に重要です。多くの親が赤ちゃんにそれを与えたに違いありません。

実際、赤ちゃんの目と脳の発達には、DHAだけでなく、控えめながらも強力な役割を果たすARA（エイコサペンタエン酸、アラキドン酸とも呼ばれ、AAとも呼ばれる）も必要です。

DHA と同様に、ARA も不飽和脂肪酸ファミリーの一員です。乳児の成長、脳の発達、視力の発達にも重要であり、正常な骨の発達や代謝に重要な栄養素の一つです。

我が国のGB10765-2010「国家食品安全基準乳児用調製粉乳」によれば、乳児用調製粉乳にDHAを添加する場合は、少なくとも同量のARAを添加する必要があります。

言い換えれば、赤ちゃんの目と脳の正常な発達に関しては、DHA は「孤独に戦っている」わけではないのです。

なぜ追加するのですか?

👉DHAは子供の脳と視力の発達に重要です！ ！

追加方法は？

👉食べ物からの摂取を優先する

食べ物からDHAを摂取するのに適した選択肢は、深海魚などの魚介類です。 FDA の推奨によれば、魚は週に 2 回食べる必要があります。

魚介類の食事摂取量が十分でない場合は、通常は魚油や藻類油の形で、お子様に DHA を補給することができます。

💡ヒント:

藻油は重金属濃縮のリスクが低く、EPA含有量も低く、魚油ほど魚臭くないため、赤ちゃんや妊婦へのサプリメントとして非常に適しています。

最後に、家族の食事の多様性にもっと注意を払い、赤ちゃんにもっと栄養のある食べ物を与えるように、という温かいアドバイスをお願いします。すべての赤ちゃんが健康で賢い頭を持っていることを願っています〜

参考文献

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