カリフラワーを定期的に食べることの利点

カリフラワーは私たちがとても好きな食べ物です。カリフラワーにはビタミンCが豊富に含まれており、特にビタミンCを体に供給できます。なぜなら、カリフラワーに含まれるビタミンCの含有量は他の食品の何倍も高いからです。実際、カリフラワーを定期的に食べると、喉がすっきりし、声がよくなり、肺が潤い、咳が和らぎます。カリフラワーは私たちに大きな助けをもたらす食べ物であることがわかります。この食べ物を定期的に摂取すると、健康に一定の保証が得られます。

カリフラワーの食べ方はたくさんありますが、食べるときには、カリフラワーの栄養価を保つことが大切です。そうすることで、私たちの健康に大いに役立ちます。実際、カリフラワーを定期的に摂取すると、感染症の予防に役立ちます。最も重要なのは、カリフラワーが血管洗浄剤として働き、コレステロールによる体の酸化を防ぎ、体をよりよく保護してくれることです。

カリフラワーを定期的に食べると、肝臓の解毒能力が高まり、体の免疫力が向上し、風邪や壊血病の発生を防ぐことができます。ちょっとした傷やダメージを受けると、人によっては皮膚が青や紫に変色することがあります。これは体内のビタミン K が不足しているためです。補給する最良の方法は、野菜をもっと食べることです。カリフラワーをもっと食べると、血管壁が強化され、簡単に破裂するのを防ぐこともできます。

カリフラワーは食事療法に使用できます。

陰を養い解毒する処方：熱毒が陰を損傷することによって起こる胃の熱、口の中の苦味、喉と舌の乾燥、食欲不振、頭痛、目の充血などの症状、または放射線治療による気陰虚などの症状に用いられます。ブロッコリー250グラムを細かく切って洗います。まず白キクラゲ50グラムを浸します。少量の菊と少量の氷砂糖を加えます。約30分煮ます。菊を取り出し、食べる前に冷まします。

腎を養い、体を強くする処方：脾臓や胃が弱って起こる腰や膝の痛み、めまい、耳鳴り、食欲不振、放射線治療や化学療法による顔色の低下、疲労感、無気力などに適しています。豚または羊の腎臓を一組取り、切り開いて筋膜を取り除き、冷水に半日浸します。黒キノコ100グラムを冷水に浸し、カリフラワー200グラムを細かく切り、洗って沸騰したお湯で茹でます。豚または羊の腎臓をさいの目切りにし、黒キクラゲと一緒に炒め、必要に応じて生姜、ニンニクのみじん切り、塩を加えます。カリフラワーが80%火が通ったら、カリフラワーを加えて火が通るまで炒めます。

気力を強め、咳を和らげる処方：肺の気の不足や腎臓の気の吸収不全によって起こる咳、息切れ、痰を伴う喘鳴、疲労、痰の少ない乾いた咳、腰痛、足の弱さ、体重減少、疲労などに用いられます。カリフラワー 200g、ユリ 100g、アーモンド 50g、冬虫夏草 10g でスープを作ります。必要に応じて、放し飼いの卵 2 個、少量の湿った澱粉、調味料を加えます。

これで、カリフラワーを定期的に食べることの利点についての説明は終わりです。実際、カリフラワーを食べることの利点は非常に明白です。カリフラワーは体に一定の栄養価をもたらすだけでなく、病気の害から私たちを遠ざけてくれるので、私たちの健康はもはや病気の脅威や害に悩まされることがなくなります。したがって、カリフラワーを定期的に食べることの重要性は非常に重要です。