便秘の場合でも、Cynomorium songaricum を食べてもいいですか?

便秘に悩む人の主なグループは中高年層ですが、ライフスタイルの変化に伴い、若者が便秘患者の主体となっています。便秘は発生率が非常に高い一般的な病気です。しかし、便秘は患者に大きな苦痛をもたらします。しかし、便秘を真剣に受け止める人は多くなく、ただ好きなように過ごし続ける人もいます。しかし、不適切な生活習慣によって引き起こされる便秘は機能的なものであり、食生活を調整することで健康を取り戻すことができます。

便秘が起こると、まず薬物療法が行われます。便秘を繰り返す患者は、病院に行って原因を突き止め、的を絞った治療を受ける必要があります。では、便秘がある場合、キノモリウム・ソンガリカムを食べることはできますか？便秘に悩まされている場合、食事療法で症状を緩和することができます。

レシピ 1: 蜂蜜大さじ 2～3 杯、煎ってすりつぶしたゴマ大さじ 2～3 杯 (黒ゴマが最適)、沸騰したお湯 200～300 ml (温水または冷水) を加えてペースト状にし、朝と夕方に 1 回ずつ経口摂取します。

治療2：蜂蜜60グラムを朝晩30グラムずつ取り、冷水で飲みます。高齢者、妊婦、習慣性便秘の方におすすめです。

治療法3：適量の蜂蜜と大根。まず大根を洗い、スライスして蜂蜜に浸し、生のまま1日に数回食べます。便秘に悩むティーンエイジャーに最適です。

治療法 4: 適量の蜂蜜とバナナを摂取します。バナナの皮をむき、果肉を蜂蜜に浸して生のまま 1 日に数回食べます。高齢者や便秘がちな方に最適です。

レシピ5：蜂蜜30グラムと塩6グラムをカップに入れて、沸騰したお湯とよく混ぜます。毎日朝と夕方に1回ずつ服用します。体質が弱く、便秘気味で強い下剤を服用できない人に適しています。便秘気味の高齢者や妊婦に最適です。

レシピ6：適量のひまわりの種と蜂蜜。まず、ひまわりの種を潰し、1カップのお湯を加え、適量の蜂蜜で調整します。毎日朝と夕方に1回ずつ摂取してください。良い下剤効果があります。

ここで注目すべきは、キノモリウム・ソンガリクムは薬として、あるいは食品に加えて薬用食品を作ることができる植物であるということです。便秘の患者が食べることができます。しかし、便秘の患者は、長期間にわたって軽い食事を維持し、積極的に運動に参加し、長時間の座位、夜更かし、その他の便秘の主な原因を避ける必要があります。さらに、便秘の患者は良い気分を維持することも必要です。