帝王切開後の食事の計画方法

何らかの理由で帝王切開を受けなければならない妊婦さんも多く、当然のことながら、腹部の切開や麻酔など、自然分娩のお母さんよりも多くの痛みを経験しなければなりません。したがって、帝王切開を希望する母親は、栄養素が需要に追いつくように適切な食事計画を立てなければなりません。では、帝王切開の食事はどうやって準備すればいいのでしょうか？以下で詳しく見ていきましょう。

1. 便秘を防ぐ

帝王切開を受けた母親は、腸の運動が遅くなるため、排便が困難になることがあります。便秘を解消するために、母親は体内のガスを排出し、膨満感を防ぎ、腸の蠕動運動を促進する流動食を摂取することが推奨されます。大根のスープは良い選択です。

2. 排気

帝王切開後、母親がガスを出し始めたら、スープ麺、軟飯、栄養のあるお粥など、消化に良く、栄養の吸収が容易な半流動食を食べても良いことになります。糖分やでんぷん質を多く含む食品、大豆や大豆製品は発酵しやすくガスを発生させ、腹部膨満を引き起こし、産後のガス排出に悪影響を及ぼすため、新米ママは摂取量を減らすか、食べない方がよいでしょう。

3. 遷移に注意する

食事は体調に合わせて徐々に改善し、最初は流動食、次に半流動食、最後にゆっくりと普通の食事へと移行します。

（1）手術後24時間は、スープ、お粥、おかゆ、レンコンパウダー、フルーツジュースなどの流動食が新米ママの第一選択肢になりますが、食事は7回程度で済ませる必要があることに注意する必要があります。

（２）手術後48時間は、栄養素の十分な吸収を確保するために、魚、肉、豚レバーなどを食べることができますが、ペースト状に潰し、半流動食として米や麺類と一緒に食べ、4～5回に分けて食べる必要があります。

（3）手術後72時間で、母親は安全に通常の食事を食べることができます。特に、より多くのタンパク質、ビタミン、鉄分や亜鉛などの微量元素を摂取すると、母親の産後回復と赤ちゃんの栄養吸収に役立ちます。

以上が帝王切開ダイエットプランの紹介です。皆様のご理解の一助になれば幸いです。帝王切開が女性の体に与えるダメージは非常に深刻です。出産前や出産後の食事管理は、真剣に取り組む必要があります。特に出産後は、女性の体は非常に弱っています。弱った体ができるだけ早く回復できるように、食事管理をしっかり行う必要があります。