コーンフラワーの栄養価

コーンフラワーは、その名の通り、トウモロコシから作られた粉です。コーンフラワーは食べられるだけでなく、栄養も豊富です。コーンフラワーを定期的に食べることは健康に良いです。コーンフラワーにはダイエット効果があります。コーンフラワーを定期的に食べると、血圧や血中脂質を下げることができ、老化防止効果もあります。さらに、コーンフラワーには視力を改善し、記憶力を高める効果もあります。以下では、コーンフラワーの栄養価を紹介します。

1. 体重減少

肥満者の食後の空腹感を解消できますが、食後のカロリーは非常に低く、減量の代替品の1つでもあります。

3. 血圧と血中脂質を下げる

トウモロコシにはカルシウムが豊富に含まれており、血圧を下げ、細胞分裂を促進し、血清コレステロールを下げ、コレステロールが血管壁に沈着するのを防ぐことができます。そのため、トウモロコシには冠状動脈疾患、動脈硬化、高脂血症、高血圧に対する一定の予防効果と治療効果があります。中央アメリカのインディアンが高血圧になりにくいという事実は、彼らの主食がトウモロコシであることに関係しています。

4. 記憶力と老化防止を改善する

脳細胞を刺激し、脳力、記憶力、代謝を高め、神経系の機能を調整します。肌を柔らかく滑らかにし、シワの形成を抑制・遅らせ、目の老化を防ぎます。

5. 視力を改善する

目を頻繁に使う人は、黄斑変性症や視力低下を軽減するために、黄色いトウモロコシをもっと食べるべきです。ルテインとゼアキサンチンは、強力な抗酸化作用で眼球に入る有害な光を吸収します。

上記の記事では、トウモロコシ粉とは何かを紹介しました。トウモロコシ粉は食べられるだけでなく、優れた治療効果もあることがわかっています。トウモロコシ粉を定期的に食べると、血圧が下がり、視力が改善されます。上記では、トウモロコシ粉の栄養価を詳しく紹介しました。